彩りキレイ♪お弁当にぴったり♪牛肉とオクラの炒め物 レシピ・作り方

彩りキレイ♪お弁当にぴったり♪牛肉とオクラの炒め物
  • 5分以内
  • 100円以下
かっぺ4217
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オクラのねばねば成分はひざなどの関節部分に良いそうです。

材料(2人分)

  • 牛薄切り肉 100g
  • 人参 2cm
  • オクラ 2本
  • 塩コショウ 少々
  • 味ぽん 適量(大1くらい)

作り方

  1. 1 人参は細切りに、肉は食べやすく切り、オクラは斜め細切りにする。
  2. 2 フライパンに人参を入れて炒める。ある程度火が通ったら、肉、オクラを入れて炒める。肉の色が変わったら塩コショウ、味ぽんを入れて炒め合わせて完成。

きっかけ

あるもので簡単においしくヘルシーに

  • レシピID:1780016271
  • 公開日:2015/04/09
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カテゴリ
牛肉薄切りその他のヘルシー食材お弁当のおかず全般モロヘイヤにんじん
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つくったよレポート(1件)

  • Mimik
    Mimik
    2018/04/13 19:42
    彩りキレイ♪お弁当にぴったり♪牛肉とオクラの炒め物
    お弁当ではなく、普通のおかずにしました。
    美味しく出来ました❗

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