簡単ヘルシーᕷ* サラダチキンと水菜のサラダꕤ୭* レシピ・作り方

簡単ヘルシーᕷ* サラダチキンと水菜のサラダꕤ୭*
  • 5分以内
Anoa
Anoa
オリーブオイルでマヨネーズ控えめヘルシーサラダ❣

材料(2人分)

  • サラダチキン 110g
  • 水菜 1株
  • ミニトマト 2個
  • コーン 30g
  • ⭐マヨネーズ 大1/2
  • ⭐オリーブオイル 大11/2〜
  • ⭐おいしい酢 大1/2
  • ⭐オリゴ糖(液体) 小1/2
  • ⭐ハーブソルト 少々
  • ⭐ブラックペッパー 適宜

作り方

  1. 1 サラダチキンは
    耐熱容器に入れふんわりラップをし、 600Wで30秒程度レンジ加熱し少し温め
    手でほぐしておきます。
  2. 2 大きめのボウルに⭐を入れ
    泡立て器でよく混ぜ合わせます。
  3. 3 2.のボウルに
    1.のほぐしたチキン・
    ざく切りにした水菜・
    4等分にカットしたトマト
    水気を切ったコーンを加えて混ぜ合わせます。

きっかけ

簡単おつまみサラダを(๑•؎ •)♫

  • レシピID:1720066263
  • 公開日:2023/11/16
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カテゴリ
サラダチキンマヨネーズを使ったサラダとうもろこしプチトマト水菜サラダ
関連キーワード
時短 簡単サラダ タンパク質多めサラダ ダイエット
料理名
簡単ヘルシー♪サラダチキンと水菜とコーンのサラダ
Anoa
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つくったよレポート(4件)

  • あけぼのマジック
    あけぼのマジック
    2024/05/24 21:38
    簡単ヘルシーᕷ* サラダチキンと水菜のサラダꕤ୭*
    咀嚼力が弱いのか、白い茎の部分が嚙み切れず、水菜は火を通しがちですが(苦笑)、生で食べるとシャキシャキ美味しいですね♪
    素敵な週末を✿♡✿⁠♡
  • Diamond.K
    Diamond.K
    2024/04/02 13:16
    簡単ヘルシーᕷ* サラダチキンと水菜のサラダꕤ୭*
    Anoaさんこんにちは♫
    とてもおいしくいただきました(*^O^*)ごちそうさまでした♡
  • Guuママ
    Guuママ
    2024/01/29 19:46
    簡単ヘルシーᕷ* サラダチキンと水菜のサラダꕤ୭*
    Anoaちゃーん♪コーン缶があると思ったのになかった涙…コレでも美味しかったんだけどコーンの甘みがあると最高なんだろうねー!次回リベンジするわ٩( 'ω' )و
  • sweet sweet ♡
    sweet sweet ♡
    2023/12/06 17:14
    簡単ヘルシーᕷ* サラダチキンと水菜のサラダꕤ୭*
    Anoaちゃん♪パン大好きなのでパンと一緒にいただきました✧˖°ドレッシング美味しいꕀ(⑉︎• •⑉︎)………♥”健康サラダありがとうございます♡

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