オクラと豆腐のヘルシーサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 豆腐は食べやすい大きさに切る。
-
2
オクラは切ってから、レンチンして火をとおす。
気になる場合は板ずりしてください。 - 3 大根は皮をむいて細切りにする。
- 4 野菜と豆腐を盛り、○の調味料を少しレンチンして混ぜて冷ましたものをかけて、鰹節をかける。
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