●簡単★アスパラガスとトマトのごま油炊き込みご飯● レシピ・作り方

Name: ●簡単★アスパラガスとトマトのごま油炊き込みご飯●
Total time: 30 min
Yield: 1～2
Ingredients: ●アスパラガス 1本; ●トマト 小2個; 白飯 1合; 水 220cc; 〇ごま油 大さじ1; 〇白だし 2～3回し

約30分
100円以下

やつはしゆうこ＠週末破天荒レシパー★スピード承認♪

やつはし流★アスパラガスレシピ第四弾♪今回は旬アスパラガスを使って、３歳娘の大好きなトマトと一緒に香ばしくごま油で炊き込みご飯を開発☆彡娘から予想以上の大好評！

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材料（1～2人分）

●アスパラガス 1本
●トマト小2個
白飯 1合
水 220cc
〇ごま油大さじ1
〇白だし 2～3回し

作り方

1 （前準備）白米を水に30~1時間浸水しておく。
・●印材料を食べやすい大きさに切り、浸水後米に乗せ〇印材料を加える。
・耐熱皿の蓋をし15分トースターで加熱し、20分蒸らせば完成♪

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

・シンプルな材料ながら、奥深く美味しいアスパラガスレシピとして開発(*ﾉωﾉ) ・３歳娘が大好きなトマトを一緒に炊くという破天荒ぶりも発揮しつつ作ってみた(n*´ω`*n)結果的に、娘から「何度もおかわり」状態で、大好評の一品が完成した♪

おいしくなるコツ

・今回は「トースターパン」を使用しましたが、普通の炊飯器で炊き込みご飯を作る要領でも美味しく作れます(*ﾉωﾉ) ・アスパラガスの炊き込みご飯…意外とありそうでなかったシンプルな材料＆味付けにて超美味！我ながら感動しました(〃´∪｀〃)ゞ

レシピID：1470032869
公開日：2024/05/12

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カテゴリ: アスパラ火を使わない料理ごま油その他の炊き込みご飯フルーツトマト

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料理名: 簡単　アスパラガス　トマト　ごま油　炊き込みご飯

やつはしゆうこ＠週末破天荒レシパー★スピード承認♪ 斬新な組合せ×最小限の努力で最大限の美味を求める破天荒レシパー♪ グルメお酒好き夫婦（共にBMI18）＆1歳娘の3人家族★ 私は勿論、主人も料理するので「より美味なレシピ」開発に余念なし(*ﾉωﾉ) ●主人●濃い味好き。食への拘り強し！私より小食w ■私■残り物活用大得意。余分な糖分・塩分・油分を加えず素材の旨味を生かす派♪ ★両名共通★低糖質・高蛋白でヘルシー志向。揚げ物苦手。野菜大好き。