おにぎり２個弁 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 耐熱容器に☆を合わせ、冷凍細切りごぼうを入れ、ラップをして、レンジで１分20秒加熱する。
- 2 ラップにご飯90g をのせ、１を包み、おにぎりを握る。
- 3 鰹節と※を混ぜ、ご飯90gに混ぜ、ラップにのせ、白いりごまをふり、おにぎりを握る。
-
4
アルミホイルに包み、お洒落な袋に入れて、がさばらずに持ち歩けるようにしました！
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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