♪牡蠣とブロッコリーのトマトソーススパゲティ♪ レシピ・作り方

♪牡蠣とブロッコリーのトマトソーススパゲティ♪
  • 約15分
  • 300円前後
体脂肪率11%夫人
体脂肪率11%夫人
牡蠣の出汁たっぷりのトマトソースは爽やかでありながら深い味わい。差がつくパスタです♪

※総塩分量約1.25g

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ◆牡蠣は洗って汚れを取る。

    ◆ブロッコリーは小房に分け、葉があればちぎって使う。
  2. 2 鍋を中火にかけ、☆を入れて馴染ませたら牡蠣を入れて炒め、牡蠣から水分が出だしたらブロッコリーを入れて炒め火を通す。
  3. 3 2を具とスープに分けて別の容器に移す。
  4. 4 空いた鍋でトマトソースを作り3の具材を入れて弱火で温め、別の鍋でスパゲティを時間通りに茹でる。
  5. 5 スパゲティを皿に移してソースをかけたら完成です。

    ※茹でたスパゲティをソースの鍋に入れて絡めてしまってもOKです♪
  6. 6 トマトソースのレシピです。

    ●ID:1290030704
    ♪冷凍トマトで♡基本のトマトソース♪

    ※3のスープを足して約400mlになるように作って下さい♪
  7. 7 スパゲティはこの方法で茹でました。
    ●ID:1290029512
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きっかけ

自分のレシピですが『牡蠣とブロッコリーのトマトソース焼き』を作った時に残ったスープが美味しくてパスタソースにしても美味しそうだなと思ったので試しました。

おいしくなるコツ

冷製にしても美味しいです♪

  • レシピID:1290034256
  • 公開日:2021/01/20
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カテゴリ
トマト系パスタブロッコリー牡蠣冷製パスタその他のパスタ
関連キーワード
牡蠣 ブロッコリー トマトソース スパゲティ
料理名
牡蠣とブロッコリーのトマトソースパスタ
体脂肪率11%夫人
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