おからの和風サラダ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 ごぼうは小口切り、にんじんはイチョウ切りにして、サッと湯がきます。
- 2 おからは耐熱製のボールなどに入れ、600w3分レンジにかける(軽く湯気が出るまで)
- 3 きゅうりはスライサーで薄切りにし、塩もみしておく。
-
4
おから、ごぼう、にんじん、きゅうり、ツナ缶はオイルごと入れて混ぜ、★の調味料も全部入れて混ぜ合わせる。
パサつきが気になったら豆乳を足す
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