すり下ろしりんご入り発酵玄米 レシピ・作り方

作り方

1. 1 玄米を鍋に入れ、グレイターでりんごを種周りの芯を除き、皮ごとすり下ろす。
2. 2 1 に水を加えて蓋をして、常温で一晩寝かせる。
3. 3 2 を蓋をしたまま火にかける。

   

4. 4 3 の水分が飛んだら、火を止める。

   

5. 5 4 をざっくり混ぜたら、器に盛り付ける。