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皆さまにもお馴染みの「鶏手羽先の唐揚げ」!手羽先を唐揚げにしてタレを塗り、白ごまなどを振りかけて仕上げます。 パリパリとした食感やスパイシーな味付けが人気の「鶏手羽先の唐揚げ」を本日はご紹介! 副菜、汁物には主菜に不足している野菜や海草類を使った献立を!
小さいお子様がいるご家庭にはこちらの鶏手羽先の唐揚げがオススメです☆大人用にはこしょうをプラスしてスパイシーに、子供用にはそのままの唐揚げで!簡単に2種類の鶏手羽先の唐揚げが完成です! 副菜には海藻たっぷりサラダを作ります!味付けのもずく酢を使うのでドレッシング不要!?海藻サラダの下にレタスやベビーリーフなどを敷けば、野菜もいっぱい摂れるサラダに変身! 汁物にはかぶと白菜のミルクみそ汁を。
こちらの鶏手羽先の唐揚げはお店の味をご家庭でも再現できる献立です!!揚げ焼きにすることでパリパリ感ができ、食べたときの食感が◎!タレの割合が同じなのも簡単で良いですね! 副菜にはちんげん菜とちくわの炒め物を作ります。切り方を変えるだけで簡単にシャキシャキなちんげん菜を楽しめます!緑の部分はお浸しや、みそ汁に入れても! 汁物にはなめこの具沢山みそ汁を。
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【郷土のおやつ】くじら餅 by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
1位
ズッキーニ
2位
鶏むね肉 作り置き
3位
小麦粉
4位
ピーマン
5位
レモン汁
6位
酢
7位
トルコ
8位
簡単
9位
ねぎ
10位
カリカリ梅