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麺類と一緒だと野菜も食べやすいですね。1品で肉・魚・野菜類といろいろ摂ることだできるので忙しい時にもおすすめです。焼きそばの味付けのよって副菜の味付けも変えましょう。副菜は炒め物以外のものだと食感が変わって良いですね。
冷めてもおいしい屋台風焼きそばです。お好みソースやウスターソースで簡単に味付けできるレシピです。しょうがやにんにくを入れると風味も良くなりますね。キャベツは炒め過ぎに注意し食感を良く仕上げると食べ応えも出ますよ。副菜は切干大根の中華サラダでシャキシャキの食感をプラスしましょう。切り干し大根は茹でずに使うといつもと違う食感が楽しめますよ。
ねぎのシャキシャキ感を残した塩焼きそばです。炒め過ぎに注意し、ほうれん草と豚肉をきれいに仕上げましょう。副菜は彩りの良いナムルにし、野菜を摂りたいですね。主菜が塩風味なので副菜は醤油を入れて味付けの違うナムルにしましょう。スープは卵を入れてふわふわに。とろみをつけるといつものスープも印象が変わり飲みやすくなりますよ。
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Wいくら丼 by 北海道別海町(べつかいちょう)
ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
朝食 炒め物
2位
朝食 炒め
3位
レタス
4位
トマト
5位
にんにく
6位
豆腐 グラタン
7位
ごぼう
8位
きゅうり
9位
アワビ
10位
朝食 炒めもの