JavaScriptの設定がオンになっていないため、一部ご利用いただけない機能があります。 お手数ですが設定をオンにしてご利用ください。
おすすめの公式レシピPR
洋も和も!楽しめるパスタの献立をご紹介します。パスタに肉や魚などのたんぱく質が少なければ副菜にたんぱく質を、野菜が少なければ野菜の副菜を組みあわせるなどをすれば、手軽にバランスの取れた献立に仕上げることができますよ。
トマト缶で簡単に作るトマトクリームパスタを作りましょう。生クリームを使用しなくても、牛乳と小麦粉を使用すればクリームソースが作れますよ。きのこやキャベツなどお好きな具材を入れましょう。メインでたんぱく質が少ないので、副菜にはたんぱく質である鶏肉を使ったブロッコリーの炒め物を。こちらではせせりを使用していますが、もも肉や胸肉でもOK。スープには具をたっぷり入れて野菜をたくさん摂りましょう。
クリームパスタと聞くと手間がかかるイメージがありますが、こちらでは電子レンジを使って簡単にクリームパスタを作りましょう。パスタを茹でている間に簡単に作ることができますよ。もっと簡単に作りたい場合は、塩鮭の代わりに鮭フレークを。副菜には野菜ときのこがたくさん摂れるほうれん草とエリンギのソテーを。バターとにんにくの相性は抜群!メインがクリームなのでスープにはミネストローネを組み合わせましょう。
もっと見る
【毎月開催】自慢のレシピで応募しよう!アイディアレシピコンテスト<今月のテーマは「アスパラガス」!>
Wいくら丼 by 北海道別海町(べつかいちょう)
ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
朝食 炒め物
2位
朝食 炒め
3位
レタス
4位
トマト
5位
にんにく
6位
豆腐 グラタン
7位
ごぼう
8位
きゅうり
9位
アワビ
10位
朝食 炒めもの