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ソースを変えると簡単にいろいろなオムライスを楽しむことができますよ!今回はそんなオムライスが主役の献立をご紹介致します。オムライスに濃厚なソースを使っているときは、あっさりしたスープにするなど味付けにメリハリをつけるといいですね。
ふわふわ卵が食欲そそる、ふわふわオムライスです!オムライスは包む卵によって見た目の印象が変わりますね。今回はふわふわなオムライスにしましょう。ごはんはケチャップライスになっています。副菜はアボカドポテトサラダにしましょう。アボカドを入れることで見た目も明るくなりますね。じゃがいもは電子レンジ加熱しましょう。大根のコンソメスープには、にんじんと玉ねぎも入れています。
鶏肉や玉ねぎを使ったチキンライスを卵で包んだ基本のオムライスです!薄焼き卵で包んだオムライスが好きな方におすすめですね。副菜はえびやブロッコリーも入って具だくさんの、アボカドサラダにしましょう。しっかり食べ応えのあるサラダになりますね。スープはシンプルな、大根と小松菜のコンソメスープにしましょう。大根がない場合は、かぶでも代用できます。
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簡単おつまみ★プルーンと生ハムのカナッペ by HOME MADE cake
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昔ながらのオムライス by Radio kitchen
箸休めに最適な、小松菜とキャベツのおひたし by 石狩七穂のつくりおき
【郷土のおやつ】くじら餅 by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
1位
ズッキーニ
2位
鶏むね肉 作り置き
3位
小麦粉
4位
ピーマン
5位
レモン汁
6位
酢
7位
トルコ
8位
簡単
9位
ねぎ
10位
カリカリ梅