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ぶりの人気料理といえば照り焼きですが、他にもおいしい料理がたくさんありますよ。今回はそんなぶりを主役にした献立をご紹介いたします。主菜に野菜が少ない場合は、副菜や汁物でしっかり野菜を取り入れるといいですね。
じゃがいもを入れて食べ応えのある、ぶりとじゃがいもの甘辛ガーリック炒めです。にんにくの香りが広がり、食欲をそそりますね。ごはんによく合い、おつまみにもおすすめですよ。ガーリックパウダーがない場合は、すりおろしたものでも代用できます。副菜はお弁当にもおすすめの、小松菜と油揚げの煮びたしにしましょう。電子レンジで簡単にできるのがうれしいですね。
お刺身を使って簡単にできる、ぶりのごまだれ漬けです。調味料は加熱して使うので、みりんのアルコールも心配なく使えますよ。ぶりに調味料を漬けている間に他の調理ができるのもうれしいですね。副菜はだしが染み込んで食欲そそる、高野豆腐と白菜の卵とじにしましょう。高野豆腐と卵を使って、たんぱく質を補給したい時にもおすすめの1品です。
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味付けホルモン焼きにもやしのトッピング by 長野県須坂市
簡単おつまみ★プルーンと生ハムのカナッペ by HOME MADE cake
カプレーゼ風ピザ by 西友レシピ部
昔ながらのオムライス by Radio kitchen
箸休めに最適な、小松菜とキャベツのおひたし by 石狩七穂のつくりおき
【郷土のおやつ】くじら餅 by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
1位
しそ
2位
無塩バター
3位
塩麹
4位
豚しゃぶサラダ
5位
ホットケーキミックス
6位
餃子
7位
全粒粉
8位
えのき
9位
食パン
10位
チーズ