隙間おかずに☆おからとチーズでグラタン風♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
- おから 大匙 １・５
- 水 大匙 ３
- 片栗粉 小さじ ５分の１
- ピザ用チーズ 一つまみ
- ハム ４分の１枚
- 玉ねぎのみじん切り 大匙 １
- マヨネーズ(カロリーハーフ） 小さじ １
- ケチャップ(カロリーハーフ） 小さじ １
作り方
- 1 シリコンカップにおから、片栗粉、マヨネーズ、水を入れて混ぜ合わせる
-
2
刻んだハム、玉ねぎ、チーズを入れて、シリコンスチーマーの蓋をかぶせレンじ５００Ｗで２分加熱
液体が固まるのをめ明日に加熱しました - 3 ケチャップをかけて出来上がり♪
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