明太マヨネーズ冷やしうどん レシピ・作り方
材料(1人分)
- ゆでうどん 1玉
- ★明太子 ほぐし 大さじ1
- ★牛乳・マヨネーズ 各大さじ1
- ★めんつゆ 小さじ1
- 青ねぎ 適量
- 白ごま 適量
作り方
-
1
うどんは茹でる。
茹で上がったら冷水にとってザルにあけておく。 -
2
★の材料を合わせておく。
青ねぎは細かく刻む。 - 3 【1】のうどんを器に盛り、【2】のソースをかけて青ねぎ+白ごまを振って出来上がり♪
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- 料理名
- 明太子マヨネーズ冷やしうどん
fairy Tale
「飲むこと、食べることが大好き。
お料理は、私にとって、作って・食べて 2度楽しめる一石二鳥のストレス解消法!」
・・・なんて言っていたら体重がすごいことになってしまい、最近はダイエットメニュー中心にレシピをUPしています(汗) 3年半が過ぎましたが、20キロ減は維持してますよ~
炭水化物を減らす・野菜をできるだけたくさん採る・油は上質のものを少量使う・その3つを心がけています。
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つくったよレポート(2件)
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なおぽん20032020/05/05 12:24明太子美味しかったです。
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TOMOMI99682015/09/30 13:30すごく簡単で美味しかったです♪
ごちそうさまでした‼
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