ほうれん草＆バナナスムージー☆ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ほうれん草はさっと茹でて水気をきり適当な大きさにきり適量ずつラップにつつみ冷凍しておく（1日以上） バナナも皮をむきラップに包み冷凍しておく
- 2 冷凍しておいたバナナ、ほうれん草、牛乳をミキサーにかける かたまりがなくなるまでかけたら完成
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- カテゴリ
- グリーンスムージー
- 料理名
- スムージー
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kumacyan12392015/05/26 22:26
材料が３つだけっていいですね☆初スムージー思ったより飲みやすくてびっくり！かなり黒いバナナを使った成果甘くておいしかったです。 -
はなまる子♪2013/09/22 07:15
朝からぼんやりしている旦那さまの目覚めに作ってあげました（＾ｃ＾） ポパイのように元気になれるかも・・（笑） 私もひと口、ヘルシーで美味しかったです＾＾* -
Tiara.m2013/08/18 20:31
ぷーこ6471さん、こんばんは♪レポ有難うございましたm(__)m
スムージー美味しく頂きました。ご馳走様でした(*^_^*) -
アルプスの乙女2012/08/22 15:26
今日は、最近１人で飲んでいると相方に俺にも作ってと
催促されるようになり、今日は豆乳で作りました。
ごちそうさまでした(*^_^*)
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