ビワと青梗菜のスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
ビワは皮を剥き、半分に切って、種と、種の周りの皮を取ります。
青梗菜はよく洗い、3等分くらいに切っておきます。 -
2
ミキサーにビワ、バナナ、青梗菜を加え、２０〜３０秒撹拌したら出来上がりです。
(お好みでパセリも加えて撹拌してください)
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