☆ゆで卵のヨーグルトサンドイッチ☆ レシピ・作り方

☆ゆで卵のヨーグルトサンドイッチ☆
  • 約15分
  • 100円以下
kojarin7
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たまごのサラダをヨーグルトと塩コショウと酢で作ってパンにはさんでサンドイッチを作りました。

材料(1人分)

  • サンドイッチ用食パン 2枚
  • ゆで卵 1個
  • ヨーグルト 大さじ1
  • 塩コショウ 少々
  • 少し
  • 玉ねぎすりおろし 少し
  • 低カロリーマヨネーズ 小さじ2
  • マスタード 小さじ1

作り方

  1. 1 ゆで卵は殻をむいてつぶし、ヨーグルト、塩コショウ、酢、玉ねぎを混ぜる。
  2. 2 食パンに低カロリーマヨネーズとマスタードをぬる。
  3. 3 2に1の卵をのせてはさみ、食べやすく切っていただきます。

きっかけ

ダイエットに低カロリーなサンドイッチを作りたくて。

  • レシピID:1400013446
  • 公開日:2015/04/08
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カテゴリ
サンドイッチ全般
料理名
☆ゆでたごのヨーグルトのサンドイッチ☆
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