おからで★ふんわ~り幸せホットケーキ♪ レシピ・作り方

おからで★ふんわ~り幸せホットケーキ♪
  • 約15分
  • 100円以下
手作り大好き さくら
手作り大好き さくら
おいしいのに食物繊維もとれるんです♪
作ったらブログでも紹介させてください。

材料(1~2人分)

  • 1個
  • 砂糖 大匙3
  • ひとつまみ
  • 生おから 1/2カップ
  • ベーキングパウダー 小さじ1
  • 小麦粉 1/2カップ
  • 牛乳 40cc

作り方

  1. 1 材料を上から順にぐるぐる混ぜる
  2. 2 フライパンに少量の油をひき
    蓋をして焼く。
  3. 3 ひっくリ返したらふたははずして焼く。
  4. 4 できあがり♪

きっかけ

おからを使うとおいしいホットケーキになるんです!

おいしくなるコツ

出来上がり画像にバターをのせましたが そのままで十分おいしいです ヘルシーを目指すならバターはのせないでください♪

  • レシピID:1150000127
  • 公開日:2010/09/07
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カテゴリ
ホットケーキ・パンケーキ
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おから 便秘 ダイエット ホットケーキ
料理名
ホットケーキ
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つくったよレポート(10件)

  • LINママ
    LINママ
    2018/07/23 19:05
    おからで★ふんわ~り幸せホットケーキ♪
    美味しくいただきました。おから入りなのにふわっとして美味しかったです
  • いっちー☆★9196
    いっちー☆★9196
    2018/03/29 08:02
    おからで★ふんわ~り幸せホットケーキ♪
    乾燥おからを使いました。少し分量を調整して作りました(^^)美味しかったです(^^)
  • sappu6570
    sappu6570
    2017/11/29 12:35
    おからで★ふんわ~り幸せホットケーキ♪
    焦がしてしまいました。でもスッゴくふわふわで全然おからの匂いもなく、美味しい!テンション上がりました。おから40g入れました。また作ります。
  • ろみちゃん.
    ろみちゃん.
    2015/09/08 06:22
    おからで★ふんわ~り幸せホットケーキ♪
    ふわふわで感動(*^_^*)
    また、作りたいと思います!

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