ほうれん草とツナの卵焼き レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ほうれん草はざく切りにし、人参は千切りにしておきます。
- 2 フライパンを熱し油を入れて、ほうれん草と人参を炒めてしんなりしたらツナを加えて塩こしょうで味付けし、ボールに移します。
- 3 2が冷めたら、卵を割りいれて混ぜ合わせたら醤油を加えて混ぜます。
- 4 卵焼き器を熱し油を入れて、卵の液を何回かに分け流し入れて巻いていきます。全部巻いて、冷めてカットしたら完成です。
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