完全手抜き。レンジで冷凍インゲンの胡麻和え レシピ・作り方
材料（２人分）
- 冷凍インゲン ５０ｇ
- 白すりゴマ 適量
- 麺つゆ 大匙１と1/2
- ごま油 少々
作り方
-
1
レンジOKのタッパにインゲンが浸るほどのお湯をいれチンする（５分）
水で荒熱をとる。 -
2
味がしみこみやすく斜めそぎ切りにする。
ゴマをたっぷりかける。 -
3
麺つゆをかける。
軽くもむとしみこみやすい。 - 4 好みでごま油をかけていただく。
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- カテゴリ
- いんげん
- 料理名
- インゲンの胡麻和え
◆◆3812◆◆
一年に２～３回短期決戦でダイエットしています。ストレスがたまる前にやめちゃいます。
ほったらかし、５分から１５分で作る料理を主に投稿します。
『あるものを使って、捨てることなく、つかいきる。』を、モットーに作っています。
簡単、超早、節約、リメイク、レンジ利用、
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●◎マリィ◎●2014/04/06 23:03
買ったはいいが、茹でるの面倒だったので助かりました！
お弁当にこれからもリピさせていただきます♪ -
riograndetmk2011/08/03 07:44
冷凍野菜は本当に便利ですよね～
ご馳走様でした！
