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高野豆腐だけの煮物でも十分美味しいですが、ひき肉を詰めればボリューム満点の「高野豆腐の肉詰め」が完成です。 幅広い年齢層の揃う食卓では、大人も子供も満足できる献立がオススメ! 高野豆腐にお肉のうま味も染み込んで、ご飯の進む一品に仕上がりますね。
甘めの煮物が好きな方にはこちらの高野豆腐の肉詰めがオススメ☆甘いだけでなく、だしや椎茸の戻し汁も使って煮込んでいるのでうま味もアップします!!彩りとしての効果のある人参には、カロテンが豊富に含まれ、免疫力を高めたり、動脈硬化の予防にも効果が期待できます。 副菜にはキャベツの塩昆布和えを作りましょう。高野豆腐の肉詰めを甘めにした分、副菜はあっさりとした味付けにすることでメリハリが出ます!
こちらの献立以外は鶏ひき肉を使った高野豆腐の肉詰めをご紹介しましたが、こちらでは合挽き肉を使った高野豆腐の肉詰めをご紹介します!!合挽き肉と混ぜ合わせている玉ねぎと人参の組み合わせには、風邪予防や糖尿病の予防、美髪効果が期待できます!! 副菜にはほうれん草のアボカドマヨネーズ和えを、汁物にはなめことオクラのみそ汁を作りましょう。
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1位
大根
2位
キウイ
3位
生姜
4位
梅干し
5位
餃子
6位
豆板醬
7位
きゅうり
8位
ナツメグ
9位
カルビ
10位
アワビ