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大人数でお弁当を食べるときは、楊枝に刺さっていたり、片手で食べられる献立がオススメです! そこで本日は食べやすい「チキンナゲット」をご紹介します!!「チキンナゲットは買ってくるもの!」と思っているあなた!意外と簡単に作れるので挑戦してみてくださいね!!
チキンナゲットには香辛料やハーブを効かせて作るのも◎!!自分好みの味付けにできるのも、手作りの醍醐味ですね!! 副菜にはローストベジタブルを作ります。パプリカには抗酸化作用の高いビタミンCが豊富に含まれる他、ガンの予防にも効果の期待できるカロテンも多く含まれています。また、オリーブオイルと組み合わせることで、ストレス解消や、美肌作りにも効果を示します。
チキンナゲットに高野豆腐をプラスするときは、フードプロセッサーを使うととっても便利!!包丁でみじん切りにしても良いですが、フードプロセッサーを使った方が、短時間で均等な大きさにすることができます。 副菜には切り干し大根のアラビアータ味を。切り干し大根の原料となっている大根には、消化酵素やビタミンCが豊富に含まれています。 汁物にはベーコンともやしのスープを作りましょう。
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1位
キウイ
2位
大根
3位
生姜
4位
梅干し
5位
豆板醬
6位
アスパラ
7位
ナツメグ
8位
生姜焼き
9位
ほうれん草
10位
しゅんぎく