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代謝を上げるのに必要なビタミンB群。 そんなビタミンB群を豊富に含む「豆」を使ったコロッケです。 さらに食物繊維も豊富に含むので便秘がちな方にもオススメ食材です。 主菜・副菜・汁物でバランス良く食べながら、代謝アップを目指しましょう!!
ひよこ豆で作るコロッケはイスラエル料理をアレンジしたもの。 フードプロセッサーを使うことで時間短縮も! 火を使わずに作れるサラダ、煮込むだけでできるスープでパパッと調理!!
枝豆好きにはたまらない、たっぷりの枝豆で作るコロッケ。さやから豆をはじくのが大変なときは冷凍むき枝豆でも代用できますよ。 フライパンひとつで作れるきんぴらは、たくさん作って常備菜に!! 今日はいつもと違うみそ汁はいかがでしょう?東海地域で使われることの多い赤みそのみそ汁を添えています。
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ピザ風ミニパイ by 長野県須坂市
母の日♥ブーケクレープ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
手作りコロッケ!バケットを使ったパン粉でサクサクに by Radio kitchen
1位
餃子
2位
豆板醬
3位
カルビ
4位
酒
5位
アワビ
6位
ナツメグ
7位
大根
8位
レモン
9位
ぶり大根
10位
ドライカレー