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本日の「揚げ餃子」献立も親世代から懐かしいとの声が多かった献立! たくさんの量を作る給食ではなかなか味わえなかったかもしれませんが、ご家庭でなら、サクサク・パリパリの揚げ餃子を再現できますね☆ 副菜と汁物で野菜をしっかり摂ると栄養バランスがアップします!
お肉ではなく、おからサラダを使う揚げ餃子です。おからにした分ヘルシーにもなるので健康的です☆ 副菜にはきゅうりとわかめとチャーシューのサラダを作ります。きゅうりとわかめの組み合わせには、血中コレステロール値の低下や、血圧を安定させるのに力を発揮します! 汁物にはトマトと卵の中華スープを。トマトには血糖値の上昇を抑える働きや、抗酸化作用があります!
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1位
アワビ
2位
豆板醬
3位
えのき
4位
餃子
5位
酒
6位
大根
7位
カルビ
8位
小松菜
9位
ニース風
10位
ふき