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殺菌効果や防腐効果があることで有名な「お酢」!本日はそんなお酢から作られている「ポン酢」を使って「牛肉のポン酢炒め」を作りましょう!! 味付けが簡単なのも魅力的な献立です☆ 牛肉には色々な野菜を組み合わせているので、お好みのものを選んでくださいね!
茄子と一緒に作る牛肉のポン酢炒めです。にんにくのみじん切りも加えているので食欲もアップします!! 副菜にはチンゲン菜とカニカマの中華炒めを。炒めたチンゲン菜にカニカマを和えるだけなので、簡単に作ることができます!!チンゲン菜の根元はお弁当のサイズに合うように小さめに切りましょう。 汁物にはもやしと豆腐の中華スープを作ります。節約野菜のもやしを使って家計にやさしい献立に仕上げます。
鉄分がたっぷりのほうれん草を使った牛肉のポン酢炒めです。材料も調味料も必要最低限のものでシンプルに作るので、材料費も安く抑えることができます!! 副菜にはちくわ焼きを。安価で購入できるちくわの献立なので経済的です!味付けは、少量の焼き肉のタレだけで済むので簡単です!! 汁物にはえのきのピリ辛中華スープを組み合わせましょう。卵は2回に分けて入れることでフワフワに仕上げます。
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1位
餃子
2位
豆板醬
3位
カルビ
4位
酒
5位
アワビ
6位
ナツメグ
7位
大根
8位
レモン
9位
ぶり大根
10位
ドライカレー