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今回は夏に食べたくなるうどんのレシピをご紹介しています。うどんは茹でなくてもOKだったり、冷凍で常備することができたりと何かと便利な食材ですね。メインがうどんだとたんぱく質や野菜が不足しがちなので副菜や汁物でしっかり補って夏バテを予防していきましょう!
お野菜やたんぱく質をたっぷり入れたサラダうどんのレシピをご紹介します。お野菜たっぷりでビタミン豊富、そしてあっさりと食べられるので、夏にぴったりのレシピです。彩りもキレイなので食欲をそそる一品ですよ。 汁物には鶏むね肉のソテーを組み合わせましょう。脂分が少なくパサパサしがちなむね肉ですが、こちらのレシピだと柔らかく食べられます。美味しくヘルシーに頂きましょう。汁物には玉ねぎの冷製スープを。
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簡単おつまみ★プルーンと生ハムのカナッペ by HOME MADE cake
カプレーゼ風ピザ by 西友レシピ部
昔ながらのオムライス by Radio kitchen
箸休めに最適な、小松菜とキャベツのおひたし by 石狩七穂のつくりおき
【郷土のおやつ】くじら餅 by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
1位
酢
2位
ズッキーニ
3位
無塩バター
4位
鶏むね肉 作り置き
5位
塩麹
6位
豚しゃぶサラダ
7位
レモン汁
8位
抹茶
9位
卵
10位
いわし