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卵が大活躍のオムライス!オムライスは1年中楽しめるので、季節の食材を合わせるのもいいですね。付け合わせに迷うこともありますが、おすすめの献立がたくさんありますよ。今回はそんなオムライスを主役にした献立をご紹介致します。
彩りのきれいなグリーンカレーソースでいただく、オムライスです。ソースでいろいろな野菜を摂取できるのはうれしいですね。いつものオムライスに飽きた時にもおすすめですよ。副菜はおつまみにもおすすめの、ゴーヤとえびのガーリック炒めにしましょう。にんにくやしょうがの香りが広がり、食欲をそそりますね。副菜2品目は冷菜にして、洋風生春巻きをどうぞ。
生クリームを使ってクリーミーで濃厚なソースを味わえる、明太子ソースオムライスです。ソースを変えるだけで、いつものオムライスをアレンジできますよ。副菜はおつまみにもおすすめの、マッシュルームとえびのアヒージョにしましょう。旨味のある食材の組み合わせで、食欲をそそられますね。スープは具だくさんで食べ応えのある、コロコロ野菜と手羽先のスープをどうぞ。
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箸休めに最適な、小松菜とキャベツのおひたし by 石狩七穂のつくりおき
【郷土のおやつ】くじら餅 by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
1位
ズッキーニ
2位
鶏むね肉 作り置き
3位
小麦粉
4位
ピーマン
5位
レモン汁
6位
酢
7位
トルコ
8位
簡単
9位
ねぎ
10位
カリカリ梅