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卵の焼き方やソースでいろいろなオムライスが楽しめますね!今回は人気のオムライスを主役にした献立をご紹介致します。いつもとは違うオムライスに挑戦してみてください。野菜も一緒に食べやすいものや、シンプルなオムライスなどいろいろ楽しめますよ。
とろとろ卵が食欲そそる、簡単オムライスです!ごはんと一緒に炒める具材はウインナーと玉ねぎなので簡単に作りやすいですね。その分副菜でしっかり野菜を摂りましょう。副菜はアボカドとブロッコリーのポテトサラダです。アボカドを入れることでクリーミーなポテトサラダになりますね。スープはあっさりと食べやすいきのこスープにしましょう。水菜は豆苗でも代用できますよ。
ホットプレートで作った大きなオムライスです!卵を1つずつ焼く必要がないので、大きなオムライスですが簡単にできますね。みんなで集まって食べるときにもおすすめのオムライスです。副菜はお弁当にもおすすめの、ほうれん草としめじのバター炒めにしましょう。オムライスに入れたベーコンが余っていたら一緒に炒めてもいいですね。スープはえのきとキャベツのコンソメスープにしましょう。
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箸休めに最適な、小松菜とキャベツのおひたし by 石狩七穂のつくりおき
【郷土のおやつ】くじら餅 by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
1位
酢
2位
ズッキーニ
3位
簡単
4位
鶏むね肉 作り置き
5位
人参
6位
ねぎ
7位
レモン汁
8位
キャベツ
9位
トルコ
10位
トマト