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ささみは副菜でも使いやすい食材ですが、今回はお弁当にもおすすめのささみが主役の献立をご紹介致します。お弁当にもいろいろなささみ料理を使ってみてください。主菜に野菜がないときは副菜でしっかり野菜をプラス!野菜を使うことで見た目も鮮やかになりますよ。
にんにく風味で食欲そそる!ささみのねぎま味です。ささみと一緒に刻みねぎを炒めた簡単にできる1品ですよ。刻みねぎは細ねぎ、長ねぎどちらを使ってもいいですね。副菜はお弁当におすすめの、さつまいもとにんじんとほうれん草の甘辛炒めにしましょう。主菜に野菜が入っていないので、副菜でしっかり野菜を摂りたいですね。味噌汁はなすと豆苗の味噌汁にしましょう。すりおろししょうがは市販のものを使ってもいいですね。
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1位
酢
2位
ズッキーニ
3位
簡単
4位
鶏むね肉 作り置き
5位
人参
6位
ねぎ
7位
レモン汁
8位
キャベツ
9位
トルコ
10位
トマト