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ジューシーな鶏もも肉はごはんのすすむおかずになりますね。今回はそんな鶏もも肉を主役にした献立をご紹介いたします。野菜を組み合わせると栄養のバランスが取りやすくなりますね。簡単にできる料理もたくさんあるので、忙しい時でもおすすめですよ。
オーブンでまとめて焼ける、チキンと野菜のグリル焼きです。鶏もも肉と野菜を一緒に焼けるので簡単にできますよ。オーブンで焼いている間に他の調理をするといいですね。副菜は切って盛り付けるだけで簡単にできる、デリ風サラダにしましょう。オーブンと電子レンジが一体化していると電子レンジが使えないので、切るだけで簡単にできる1品があるとうれしいですね。
鶏もも肉とにんにくの相性抜群な、鶏肉と夏野菜のガーリック塩こしょう炒めです。食欲をそそる旨味と風味たっぷりで、ごはんがすすみますね。ズッキーニや赤パプリカを使って彩りがきれいなのもうれしいポイントです。副菜は鮮やかできれいな、家庭菜園サラダにしましょう。ケールがない場合は、サラダ用ほうれん草などでも代用できます。スープはブロッコリーとしめじのコンソメスープをどうぞ。
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味付けホルモン焼きにもやしのトッピング by 長野県須坂市
簡単おつまみ★プルーンと生ハムのカナッペ by HOME MADE cake
カプレーゼ風ピザ by 西友レシピ部
昔ながらのオムライス by Radio kitchen
箸休めに最適な、小松菜とキャベツのおひたし by 石狩七穂のつくりおき
【郷土のおやつ】くじら餅 by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
1位
酢
2位
ズッキーニ
3位
無塩バター
4位
鶏むね肉 作り置き
5位
塩麹
6位
豚しゃぶサラダ
7位
レモン汁
8位
抹茶
9位
卵
10位
いわし