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豚肉はヘルシーに仕上げたい場合は茹でたり、こってり食べたい時はバラ肉を使用したりと楽しみ方は様々。その日の気分で決めても良いですね。メインで使った調味料で副菜や汁物を組み合わせると味のバランスも良くなりますよ。
さっぱり食べられる豚肉の大根おろしかけのレシピです。これから暑い季節がやってくるので、さっぱり食べられるのは嬉しいですね。豚肉も茹でるので油が落ちてとってもヘルシーです。 副菜には節約食材のもやしを使ったごま和えを組み合わせましょう。水っぽくならないように食べる直前に和えるのがオススメ!汁物には常備食材のじゃがいもとワカメを入れた味噌汁を。
重ねていくだけのとっても簡単豚肉ミルフィーユのレシピのご紹介です。タッパーと電子レンジで作ることができるので洗い物もラクチン。ヘルシーに仕上げたい場合はバラ肉ではなくもも肉やロース肉にするのも◎。 副菜にはベビーリーフを使ったサラダを。ベビーリーフは洗えば使えるので時間の節約をしたい時にとても使いやすい食材ですね。汁物には玉ねぎのコンソメスープを。
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【郷土のおやつ】くじら餅 by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
1位
酢
2位
ズッキーニ
3位
簡単
4位
鶏むね肉 作り置き
5位
人参
6位
ねぎ
7位
レモン汁
8位
キャベツ
9位
トルコ
10位
トマト