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簡単にできる主菜は忙しい時の味方ですね。そんな時はさっと使いやすい豚こま切れ肉がおすすめ!今回は豚こま切れ肉を主役にした献立をご紹介致します。主菜に野菜を組み合わせて少しでも栄養価アップ!時間がない時こそ、簡単で栄養のバランスが取れた献立がいいですね。
しめじも入ってボリュームが増した、豚こま肉としめじで節約ポークチャップです。簡単にでき、節約にもうれしい1品ですね。1年中使いやすい食材でできるので、レパートリーに追加するのもおすすめです。副菜はかぶのほっこりコンソメ煮にしましょう。かぶの葉も無駄なく使って、栄養価が増した1品です。ベーコンを組み合わせることで、彩りもきれいに仕上がりますね。
優しい旨味が広がりごはんによく合う、豚肉とほうれん草の卵とじです。少ない豚肉も卵を入れることでたんぱく質の補給になりますね。ほうれん草を組み合わせることで、彩りのきれいな1品になります。副菜はお弁当にもおすすめの、にんじんとピーマンのじゃこ炒めにしましょう。緑黄色野菜を使った彩りのきれいな1品です。じゃがいもとしめじの味噌汁には、油揚げも入れています。
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味付けホルモン焼きにもやしのトッピング by 長野県須坂市
簡単おつまみ★プルーンと生ハムのカナッペ by HOME MADE cake
カプレーゼ風ピザ by 西友レシピ部
昔ながらのオムライス by Radio kitchen
箸休めに最適な、小松菜とキャベツのおひたし by 石狩七穂のつくりおき
【郷土のおやつ】くじら餅 by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
1位
酢
2位
ズッキーニ
3位
簡単
4位
鶏むね肉 作り置き
5位
人参
6位
ねぎ
7位
レモン汁
8位
キャベツ
9位
トルコ
10位
トマト