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疲労回復効果のあるビタミンB1を含む豚肉はスタミナ食材の代表! 気温の変化が激しく、体に疲れが出やすいこの時期には積極的に取り入れましょう。 前日と被らないように気を付けて、味付けに変化をつけると良いですね。
卵を絡めたピカタ風のお肉は小麦粉をまぶすことで柔らかい舌触りに! 副菜と汁物には野菜をたっぷり使ってバランスを整えます。 まずはお肉に下味を揉みこんでから残りの2品を作りましょう。 段取りよく作れるようになれば、あなたも料理の達人です☆
食材をプラスしてボリューミーなチャンプルーに仕上げましょう! 副菜にはチーズ入りの「いももち」を。 おやつやおつまみに人気の「いももち」ですが、醤油と砂糖で甘辛く味付けすればおかずにもピッタリです♪ ほっとする定番みそ汁を添えてバランスよくまとめましょう。
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ピザ風ミニパイ by 長野県須坂市
母の日♥ブーケクレープ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
手作りコロッケ!バケットを使ったパン粉でサクサクに by Radio kitchen
1位
大根
2位
キウイ
3位
生姜
4位
梅干し
5位
餃子
6位
豆板醬
7位
きゅうり
8位
ナツメグ
9位
カルビ
10位
アワビ