鶏ひき肉でヘルシーロールキャベツ レシピ・作り方
材料(5人分)
作り方
- 1 キャベツは12枚さっと茹でておく。
- 2 みじん切りにした玉葱と人参を炒め、冷ましておく。
- 3 鶏のひき肉と②、パン粉と豆乳を合わせたもの、*を入れ混ぜ合わせ、12個に丸める。
- 4 きゃべつの上に③をのせ丸め、楊枝で止める。
- 5 鍋に敷き詰め、+を入れ煮立て、煮立ったら弱火で1時間ほど煮込む。
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macman3737
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