サバ味噌缶を使って揚げないカツを作ってみました レシピ・作り方
材料（2人分）
- サバ味噌缶 1缶
- パン粉 半袋
- オリーブオイルオイル 大さじ3
- ドライパセリ 小さじ1
- ニンニク微塵 大さじ1
- 塩 小さじ1/8
- パルメザンチーズ 小さじ1
- マヨネーズ 大さじ1
作り方
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1
オリーブオイルにニンニク 塩 パセリをを入れて炒めます
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2
パン粉を入れて 色がつくまで炒めます
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3
出来上がったパン粉をボールに移し パルメザンチーズを混ぜて置いておきます
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4
サバ味噌缶を用意します
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5
サバ缶をボールに開けマヨネーズを和えます
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6
サバにパン粉をまぶして、レンジのトンカツモードで揚げます
オーブントースターでも大丈夫です
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7
揚げないサバ味噌カツの出来上がりです
ソースとかつけなくても美味しいです
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つくったよレポート（1件）
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ちっぴ2021/05/19 18:23
なるほど～こういう食べ方があるのか！目からうろこでした。
ついでにちくわも一緒にトースターで焼きました。また作ります！
レシピへのコメント
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サバ塩缶でも作れますよ