お弁当 炊き込みわかめと炒り卵と金胡麻の混ぜご飯 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ボールに★を入れ、しゃもじでザックリと混ぜ合わせます
-
2
①にラップをかけて10分ほどおき、わかめを柔らかくします
- 3 別のボールに●を入れて混ぜ合わせます
-
4
フライパンにサラダ油をひいて中火に温め、③を入れて箸で大きく混ぜながら炒めます
卵がポロポロとなり、火が通ったら火を止めます - 5 ②のボールに④と金胡麻を加え、混ぜ合わせます
- 6 お弁当箱に⑤を詰めて完成です
-
7
＊使用した炊き込みわかめです
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