たらのおろし鍋 レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
- 1 大根は皮をむいておろす。
- 2 白菜は洗ってざく切りに。
- 3 なべに○の材料を入れて火にかける。
- 4 沸騰したらたらと白菜を加えて火が通るまで煮る。
- 5 火を止めて大根おろしを加える。
- 6 いただきマッスル。(๑˃̵ᴗ˂̵)و
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- 料理名
- たら
筋肉女子
お気に入りの種目は、ベントオーバーローです。v(・∀・)v
筋トレのお供になるお料理をご紹介しています。高タンパク、低脂肪、低カロリー、ビタミン、ミネラル、カルシウムたっぷりのものが多いので、ダイエット、美容、アンチエイジングにもぜひどうぞ!
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