(7ページ目) 胃に優しいのレシピ・作り方 総合情報
胃に優しいのレシピ一覧 516品
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ほっこり☆白菜とベーコンのスープ煮 白菜、ベーコン、水、ブイヨン、塩、黒胡椒 by きのこのみみつくったよ 1 -
ソラマメの卵粥 水、御飯、いりこの粉、茹でたソラマメ、溶き卵、天然塩 by 仄香♪ -
茄子の洋風かきたまうどん 水、いりこの粉、茄子、うどん麺（茹で麺）、醤油、溶き卵、天然塩、バジル（乾燥）、オリーブオイル by 仄香♪
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胡麻風味♪卵と人参のおじゃ 御飯、いりこの粉、水、人参、卵、胡麻、天然塩 by 仄香♪ -
卵入り♪梨のパン粥 食パン、水、梨、無調整豆乳、溶き卵、天然塩・オールスパイス by 仄香♪ -
ターメリック風味♪茄子と竹輪の味噌スープ 茄子、竹輪、水、味噌、天然塩、ターメリックパウダー、バジル（乾燥） by 仄香♪ -
味噌風味♪梨の卵粥 水、御飯、いりこの粉、梨、味噌、溶き卵、天然塩 by 仄香♪ -
食べるスープ★さつまいも サツマイモ、ベーコン（塊）、★塩、★ベイリーフ、★生姜スライス、ブロッコリー、牛乳、塩、黒コショウ by きばな -
卵入り♪大根と人参の洋風おじや 水、御飯、大根、人参、卵、天然塩、オリーブオイル、バジル（乾燥） by 仄香♪ -
卵入り♪かぼちゃと大根のおじや 御飯、水、カボチャ、大根（大きめ）、卵、天然塩、鰹節・胡麻 by 仄香♪ -
ふんわり♡しらすと小松菜の卵とじ 小松菜、しらすぼし、卵、●だし汁、●みりん、●薄口しょうゆ by ayatoy -
お腹に優しい梅粥 御飯、水、梅干し by 仄香♪つくったよ 1 -
すずしろと水菜で。おじや 米、大根、水菜、卵、★和風だしの素、★薄口醤油 by ゆかんち☆ -
卵入り♪さつまいもの豆乳おじや さつまいも、生姜、水、御飯、卵、☆無調整豆乳、☆味噌、天然塩、煮干しの粉（いりこの粉でも） by 仄香♪ -
塩レモン添え♪スナップえんどうの豆乳おじや 水、御飯、スナップえんどう、魚肉ソーセージ、無調整豆乳、塩レモン by 仄香♪ -
味噌風味♪大根豆乳粥 水、御飯、大根、葱、生姜、☆無調整豆乳、☆味噌、天然塩、煮干しの粉 by 仄香♪ -
お餅入り♪玉葱とソーセージの豆乳スープ お餅、生姜、玉葱、魚肉ソーセージ、水、無調整豆乳、天然塩 by 仄香♪ -
あっさり塩味♪葱とごぼうの茶碗蒸し 葱、ごぼう、竹輪、○卵液、溶き卵、水、酒、煮干しの粉（炒りこの粉でも）、天然塩 by 仄香♪ -
トマト風味♪角天と葱の和風おじや 水、御飯、角天、細葱、☆トマトピューレ、☆醤油、天然塩 by 仄香♪ -
切り干し大根の戻し汁で♪カニカマと葱の茶碗蒸し 切り干し大根（乾燥）、カニカマ、細葱、○卵液、☆溶き卵、☆切り干し大根の戻し汁、☆酒・醤油、☆天然塩 by 仄香♪ -
椎茸の戻し汁で♪わさび菜と角天の豆乳茶碗蒸し わさび菜（葉の部分）、角天、戻した干し椎茸、さつまいも（小さめ）、○卵液、☆溶き卵、☆干し椎茸の戻し汁、☆無調整豆乳、☆酒・醤油、☆天然塩 by 仄香♪ -
玉葱の皮茶で♪大根粥 玉葱の皮茶＋水、→（ここでは1：1の割合）、御飯、大根（大きめ）、生姜、煮干しの粉（いりこの粉でも）、天然塩 by 仄香♪ -
栄養あるけどダイエット♪（野菜のオートミール粥） ＊オートミール、＊牛乳、パプリカ、タマネギ、セロリの葉の部分、洋風だし、味噌 by ジョン・リーバス -
★今日のサラダ♪キャベツとニンジンの千切りサラダ キャベツ、にんじん、ピーマン、カイワレ大根、オリーブオイル、レモン by toytoy＊saori2005 -
ジンジャーロータスTEA 蓮茶（茶葉）、生姜スライス、ティーポット、熱湯 by ☆★☆★ANNA★☆★☆ -
時間短縮！ご飯かでもおいしい七草粥 冷凍ご飯(もしくは冷やご飯)、水、春の七草セット、塩 by ときどきぷろぐらま。 -
簡単 疲れた胃に優しい 雪鍋 豚ばら肉、白菜、もやし、えのき、大根おろし、白だし、水 by ◆◆3812◆◆ -
胃に優しい野菜たっぷりポトフ 白菜、にんじん、大根、キャベツ、ウインナー、コンソメキューブ、水 by ろーるけーき -
胃に優しいキャベツたっぷり豚汁 豚バラ肉（2～3センチカット）、●キャベツ（ざく切り）、●玉ねぎ（１センチスライス）、●人参（いちょう切り）、味噌、和風だし by ちえのんつくったよ 6 -
胃に優しいネギと卵のお粥 ご飯、ネギ、卵、鶏ガラスープの素、水 by さわごろうつくったよ 1 -
疲れた胃に優しい♡ニラ煮麺 そうめん、ニラ、梅干し、炒りごま、白だし by Tai -
疲れた胃に優しい☆帆立と大根の雑炊 ご飯、水、塩、めんつゆ、昆布茶、帆立缶、大根、卵 by ドゥルッドゥー -
食べ過ぎた日の夕飯に！胃に優しい湯豆腐 水、昆布だし(顆粒)、豆腐、しめじ、春菊、かいわれ、■醤油、■みりん、■お酒、鰹節、長ネギ by きそこまつくったよ 1 -
胃に優しい！大根おろし味噌汁 出汁、鶏肉、しめじ、里芋（下茹で冷凍した物を使用）、白だし、酒、油揚げ、大根、味噌 by niko＿smile -
胃に優しい♡卵と豆腐のふんわりお粥✧˖° ♡お湯、♡めんつゆ、♡醤油、みりん、ごはん、豆腐、卵、塩 by sweet sweet ♡つくったよ 9 -
胃に優しい簡単☆鶏団子スープ♪ 水、コンソメ、白菜、冷凍みじん切り玉ねぎ、鶏ひき肉、豆腐、しょうが（チューブ）、塩こしょう、冷凍ブロッコリー、冷凍ほうれん草 by 紅蓮華つくったよ 6 -
胃に優しい！簡単中華風玉ねぎスープ 玉ねぎ、麦、卵、乾燥わかめ、中華だし、ごま油、いりごま、水、塩胡椒 by kkrm1216つくったよ 1 -
胃に優しい☆ちくわと卵雑炊 温かいご飯、ちくわ、かつおこぶだし汁、醤油、酒、塩、卵、ネギ小口切り、焼き海苔 by きのこのみみ -
疲れた胃に優しい鰹梅だし！ 梅干し、鰹節、白だし、熱湯、白胡麻 by エミ子のお手軽キッチン -
胃に優しい＊鶏団子のクリーム煮＊ 鶏団子、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、クリームシチュールー、水、パセリ by おるがんつくったよ 1 -
疲れた胃に優しい！野菜スープスパ！ ニンジン、キュウリ、大根またはカブ、玉ねぎ、コンソメスープの素、塩、コショウ、乾燥パセリ（またはパセリのみじん切り）、鶏ささみ、パスタ by Mina★つくったよ 1 -
胃に優しい ”かぶのホタテとろみあんかけ” かぶ、☆ホタテ缶、☆だし汁（水400cc+だしの素小匙1）、☆酒、☆みりん、☆砂糖、☆しょうゆ、☆塩、三ツ葉、◎片栗粉、◎水 by グルヤマつくったよ 1 -
胃に優しい おろしそば そば、白だし、大根、ねぎ、水 by 一点集中力つくったよ 4 -
簡単☆胃に優しい☆大根のお味噌汁 だし汁、大根、味噌、刻みネギ by みずたまSweet -
胃に優しいかちゅー湯 鰹節、熱湯、キャベツ、醤油 by のんちっちだよ -
胃に優しい☆豆乳うどん うどん、豆乳、水、昆布ダシ(顆粒)、長ネギ、大葉 by ちゅろす1972 -
金時人参と大根、豚肉の胃に優しい味噌おじや 豚ロースしゃぶしゃぶ用、金時人参、大根、米、和風だし、合わせ味噌 by おうち料理愛好家mamayumi -
胃に優しいꕤ キャベツと新玉ねぎのポタージュ オリーブオイル、玉ねぎ※角切り、キャベツ※千切り、♡コンソメパウダー、♡お湯、☆お湯または豆乳、☆塩 by sweet sweet ♡つくったよ 4 -
胃に優しい、キノコうどん 冷凍うどん、水、だしの素、酒醤油、シメジ、油揚げ、ごま油 by けけりつくったよ 1 -
胃に優しい＊おくら納豆&シラスおろしのぶっかけ蕎麦 蕎麦（乾麺）、おくら、納豆、大根、釜揚げしらす、めんつゆ（ぶっかけタイプ） by saori_i_oつくったよ 1
