(4ページ目) 糖尿病のレシピ・作り方 総合情報
糖尿病のレシピ一覧 273品
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レンジで!ごま入りきゅうりの白和え風○糖質オフ 木綿豆腐、きゅうり、塩、だし・すりごま、しょうゆ by はぁぽじ
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糖質制限★小麦粉不使用★チーズおからレンジケーキ♡ クリームチーズ、シュガーカット0顆粒、おからパウダー(微粉)、重曹、(orベーキングパウダー)、サイリウム(あれば)、卵(L)、牛乳、レモン果汁 by maru-sanつくったよ 8
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【糖質制限&グルテンフリー】きのこバター醤油パスタ ☆具材(一例です)、たまねぎ、エリンギ、しめじ、まいたけ、しらたき、☆味付け、醤油、だし汁、酒、バター、塩胡椒(味を見て必要なら)、☆トッピング、小ねぎ、のりなど(お好みで) by *初陽*
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ごはんなし!低糖質な厚揚げチャーハン(糖質制限) 厚揚げ、卵、ハム焼豚ソーセージ等、■調味料など、ウェイパー(味覇)、醤油、塩胡椒、オリーブオイル、ごま油 by メルモのままつくったよ 3
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熟れ過ぎちゃった柿が変身!手づくり甘味料柿ジャム 熟した柿 by アイールつくったよ 1
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糖質制限★糖質0麺簡単ダイエット和風ツナマヨパスタ 白菜、ツナライトフレーク缶、マヨネーズ(卵黄タイプ)、無砂糖だけどおいしいつゆ、糖質0麺(丸麺タイプ) by maru-sanつくったよ 2
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簡単!豆腐となすのだし炒め○糖質オフ・ダイエット 木綿豆腐、なす、だし、オリーブ油、削り節 by はぁぽじつくったよ 1
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レンジで簡単!なすときのこのお浸し風○糖質オフ なす、きのこ(今回はしめじ)、だし、しょうゆ、削り節 by はぁぽじ
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【糖質制限&グルテンフリー】チーズクリームパスタ ☆具材(一例です)、たまねぎ、小松菜、サーモン、しめじ、しらたき、☆ソースの材料、チーズ(シュレッド、スライスなど)、豆乳or生クリームor牛乳、白ワイン、ブイヨンorコンソメ、塩、胡椒(味を見て必要であれば)、☆トッピング、パセリ(お好みで) by *初陽*
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【糖質制限&グルテンフリー】蕪と鶏の和風シチュー ☆シチューの具の材料、ブロッコリー、かぶ、たまねぎ、にんじん、鶏肉(鶏胸肉、鶏もも肉)、水、塩・胡椒(お好みで)、☆和風ホワイトソースの材料、おからパウダー、バター、オイル、味噌、マヨネーズ、豆乳 by *初陽*つくったよ 2
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【糖質制限】卵1個!裏返し簡単スパニッシュオムレツ 菊芋(じゃがいもの代わり)、たまねぎ、卵、豆乳or生クリームor牛乳、塩、胡椒、しめじ、ナツメグ(お好みで)、オールスパイス(お好みで)、パセリ、ローズマリー(お好みで) by *初陽*
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【疲労回復&節約】簡単満腹!もやし入り豚ニラ玉 卵、豆乳or牛乳、エリスリトール、ニラ、もやし、豚肉、醤油、酒、塩(味を見て必要なら)、胡椒(味を見て必要なら) by *初陽*つくったよ 1
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糖質制限★糖質控えめ★トヨ型全粒粉ブランパン♡ 全粒粉、小麦グルテン粉、粗びきふすま粉(ブラン)、生地改良剤(あれば)、スキムミルク、シュガーカット0顆粒、マーガリン、卵1個+水、インスタントドライイースト by maru-san
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簡単!茹で塩鮭としめじと水菜の蒸し炒め○糖質オフ 茹で塩鮭(皮と骨を取ったもの)、しめじ、水菜 by はぁぽじ
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巻かない!だし巻き卵○糖質オフ・ダイエット たまご、だし、万能ネギ(小口切り)、オリーブ油 by はぁぽじ
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簡単低糖質なベー玉オープンサンド(糖質制限) 低糖質なロールパンなど、バター、卵、マヨネーズ、ベーコン(厚切りの)、塩胡椒 by メルモのままつくったよ 1
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豆腐とトマトの卵とじ風○糖質オフ・ダイエット 木綿豆腐、ミニトマト、だし、たまご、塩(なくてもOK)、削り節 by はぁぽじつくったよ 1
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アツふわ♡とろ~りチーズ北海道産じゃがいもグラタン じゃがいも(北海道産)、塩コショウ、ミンチ、玉ねぎ(北海道産)、しめじ、ミートソース(缶詰)、バター、ピザ用チーズ(国産)、粉チーズ(国産)、卵 by maimai♡
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レンジで!小松菜と納豆とろろ昆布和え○糖質オフ 小松菜、ひきわり納豆、とろろ昆布、だし、しょうゆ(なくてもOK)、削り節 by はぁぽじつくったよ 2
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たっぷりきのこととろろ昆布の梅すまし汁 きのこ(今回はしめじ)、だし、とろろ昆布、梅干し by はぁぽじ
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簡単!茹で塩鮭といんげん豆腐のクミン炒め○糖質オフ 茹で塩鮭(皮と骨を取ったもの)、いんげん、木綿豆腐、クミンシード、オリーブ油、粗挽き黒こしょう by はぁぽじ
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大葉と梅とろろ昆布のすまし汁 大葉、梅干し、とろろ昆布、だし by はぁぽじ
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レンジ蒸しなすときのことろろ昆布のすまし汁 なす、きのこ(今回はしめじ)、だし、塩(なくてもOK)、とろろ昆布 by はぁぽじつくったよ 1
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レンジで!茹で塩鮭となすしめじの蒸しもの○糖質オフ 茹で塩鮭(皮と骨を取ったもの)、なす、しめじ、粗挽き黒こしょう by はぁぽじ
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簡単!ヘルシー☆アジのソテー 大葉梅おろしのせ アジ(三枚おろし)、塩・こしょう、大根、大葉(千切り)、梅干し、だし、オリーブ油 by はぁぽじ
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豆腐と小松菜 とろろ昆布のすまし汁○糖質オフ 木綿豆腐、小松菜、だし、とろろ昆布、塩(なくても◯) by はぁぽじ
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崩し豆腐とみょうがとろろ昆布のすまし汁○糖質オフ 木綿豆腐、みょうが、だし、塩、とろろ昆布 by はぁぽじつくったよ 1
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簡単!レンジ蒸し鶏と豆腐のペペロン炒め 鶏むね肉(皮なし)、塩・こしょう、酒、木綿豆腐、鷹の爪(小口切り)、すりおろしにんにく、塩(なくてもOK)、オリーブ油 by はぁぽじ
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簡単!水菜と茹で塩鮭の炒めもの○糖質オフ 水菜、茹で塩鮭(皮と骨を取ったもの)、しめじ、オリーブ油 by はぁぽじ
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バター&卵なし!ココナッツオイルで全粒粉の食パン! 全粒粉、強力粉、ココナッツオイル、スキムミルク、てんさい糖又はきび砂糖、塩、玄米酢又は米酢、水、ドライイースト by はなまる子♪つくったよ 2
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ラカントめんつゆ(2倍濃縮) 醤油、水、ラカント、鰹節、昆布、干し椎茸 by mococo05
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HBでカロリー・糖分を控えた*マーマレード* 清見オレンジ、清見オレンジの皮、レモン汁、ラカントs(パルスイートなど) by ゴールデンアルジータ
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糖質制限★糖質0麺で低糖質★具だくさん餡かけ麺♡ 白菜、チンゲンサイ、イカ、エビ、卵、ごま油、おろししょうが、おろしにんにく、鶏ガラスープの素顆粒、味塩こしょう、シュガーカット0顆粒、片栗粉、糖質0麺 by maru-san
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糖質制限★粉不使用★簡単レンジおから餅ダイエット♡ 《おから餅》、超微粉おからパウダー、サイリウム(オオバコ粉末)、水、《ごまあん》、★いりごま、☆パルスイート0液、☆水 by maru-sanつくったよ 5
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腸活♡ヘルシー♡長芋とスプラウトのおかか和え 長芋、ブロッコリースプラウト、☆亜麻仁オイル(ごま油でもOK)、☆ポン酢、☆わさびチューブ、☆かつおぶし by Guuママつくったよ 6
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むね肉バジル 鶏むね肉、乾燥バジル、塩、味の素、酒 by しもゆい
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厚揚げの甘辛豚海苔巻き❀梅しそ風味 絹厚揚げ、豚薄切り肉、オクラ、チューブの梅しそ又は練り梅、味付け海苔、片栗粉、ごま油、合わせダレ、醤油、てん菜糖又は砂糖(パルスイート液体)、みりん、刻みネギ by toko*
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簡単ヘルシー☆大豆ミートの豆腐ハンバーグ 大豆ミートそぼろ(乾燥)【低糖工房】、タマネギ、油(タマネギ炒める用)、塩・コショウ、木綿豆腐、卵、ポン酢しょう油、大根(おろし)、パプリカ(赤)、青じそ、ブロッコリー、油(ハンバーグ焼く用) by 低糖工房 楽天市場つくったよ 1
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菊芋☆きんぴら 菊芋、人参、★砂糖、★醤油、★みりん、★料理酒、ごま油 by 栗皮茶つくったよ 4
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菊芋とにんじん☆サラダ 菊芋、にんじん、レタス by 栗皮茶
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簡単!レンジ蒸しなすの柚子胡椒和え なす、ごま油、柚子胡椒、塩 by はぁぽじ
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茹で塩鮭といんげんのクミンレモン炒め○糖質オフ 茹で塩鮭、いんげん、クミンシード、オリーブ油、レモン汁 by はぁぽじつくったよ 8
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ネバネバ♪モロヘイヤとめかぶ納豆のだし梅和え モロヘイヤ、塩、ひきわり納豆、めかぶ、梅干し、だし、塩(なくてもOK)、削り節 by はぁぽじ
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モロヘイヤと崩し豆腐のすまし汁○糖質オフ モロヘイヤ、木綿豆腐、だし、塩、オリーブ油 by はぁぽじ
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簡単ヘルシー!きのこたっぷりタラ鍋○糖質オフ 塩タラ、白菜、きのこ(今回はしめじとエリンギ)、だし、細ネギ、七味唐辛子 by はぁぽじつくったよ 1
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ミニトマトときのことろろ昆布のすまし汁 ミニトマト、きのこ(今回はしめじ)、だし、塩(なくてもOK)、とろろ昆布 by はぁぽじつくったよ 2
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たっぷりきのこの巻かないだし巻き卵○糖質オフ きのこ(今回はしめじ)、たまご、だし、オリーブ油、削り節 by はぁぽじつくったよ 1
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豆腐とミニトマト とろろ昆布のすまし汁 木綿豆腐、ミニトマト、だし、塩(なくてもOK)、とろろ昆布 by はぁぽじ
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簡単!豆腐とトマトのだし煮○糖質オフ・ダイエット 木綿豆腐、トマト、だし、しょうゆ(なくてもOK)、削り節 by はぁぽじつくったよ 2
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簡単!茹で塩鮭とズッキーニのレンジ蒸し○糖質オフ 茹で塩鮭(皮と骨を取ったもの)、ズッキーニ、きのこ(今回はしめじ)、黒こしょう by はぁぽじ