(2ページ目) 希少糖のレシピ・作り方 総合情報
希少糖のレシピ一覧 129品
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ダイエットに！本まぐろと野菜蒸しランチ 雑穀ご飯、そぼろ卵、本まぐろ（塩コショウ）、☆人参（短冊きり）、☆春キャベツ（ザク切り）、☆ピーマン（短冊）、☆ブナピー（小房に分ける）、酒、醤油、希少糖、ほうれん草と赤パプリカ、春キャベツと胡瓜の漬物、わかめ汁の素（インスタント）、お湯、細ネギ by Polaris36 -
キャベツの彩りさっぱり酢の物 春キャベツ、人参、乾燥わかめ（水に戻しておく）、ささ身の塩麹蒸し↓、きゅうり（短冊切りに）、塩、酢、酒・希少糖 by Polaris36つくったよ 1 -
オクラとしめじの豚ロース巻き照焼き 豚ロース、しめじ、オクラ（がくを切り取り半分に）、小麦粉、ココナッツオイル、酒・醤油、希少糖 by Polaris36
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レンジボウルで簡単！豚ロースの野菜炒め 豚ロース、酒★、にんにくチューブ★、赤パプリカ、新玉ねぎ、さやいんげん、だし醤油、希少糖 by Polaris36 -
βカロチン豊富！人参とレーズンの卵とじ 人参、レーズン、卵、ココナッツオイル、醤油、希少糖、塩（塩分50パーセントOFF） by Polaris36 -
「ピーマンと椎茸、鶏肉の佃煮」 ♪♪ ピーマン、椎茸(大）、鶏もも肉、グレープシードオイル、希少糖、みりん、醤油、一味 by ひろりん１１０６つくったよ 1 -
自家製ベジタブルで卵の袋煮 だし汁（還元水、だし袋）★、醤油・酒・希少糖★、卵、油揚げ（油抜きしている）、自家製ベジタブル（解凍しておく） by Polaris36つくったよ 1 -
「塩レモン漬け豚バラブロックとジャガイモの煮物」 豚バラブロック、塩レモン、じゃが芋(大）、玉ねぎ、希少糖、醤油、みりん、水 by ひろりん１１０６ -
「キューちゃん、モズク入り親子どんぶり」 ♪♪ 玉ねぎ、人参、モズク、鶏もも肉、希少糖、醤油、水、みりん、卵、きゅうりのキューちゃん、ネギ(小口に切ったもの）、ご飯 by ひろりん１１０６ -
「きのこ＆鶏もも＆筍の煮物」 ♪♪ 椎茸、シメジ、舞茸、筍(ボイルしたもの）、ごま油、鶏もも肉、希少糖、醤油、みりん、ネギ(小口に切ったもの）、きゅうりのキューちゃん by ひろりん１１０６つくったよ 1 -
「キューちゃんのせ筍とこんにゃくの中華ドレ煮」 こんにゃく、たけのこ（ボイルしたもの）、水、中華胡麻ドレッシング、希少糖、醤油、きゅうりのキューちゃん by ひろりん１１０６ -
「豆腐入り！ジャガイモとゴボ天の煮物」 ♪♪ じゃが芋、椎茸、玉ねぎ、ゴボ天、うどんつゆ、希少糖、豆腐 by ひろりん１１０６ -
「キューちゃん入り親子丼ぶり」 ♪♪ 玉ねぎ、鶏もも肉、水、希少糖、醤油、みりん、ネギ（小口に切ったもの）、きゅうりのキーちゃん、卵 by ひろりん１１０６つくったよ 1 -
「岩津ネギと厚切りベーコンの煮物」 ♪♪ 厚切りベーコン、岩津ネギ、水、希少糖、醤油、みりん by ひろりん１１０６ -
「昆布と桜えび揚げの佃煮」 ♪♪ 昆布、桜えび揚げ、希少糖、酒、醤油、砂糖 by ひろりん１１０６ -
「鶏もも肉とかぼちゃの煮物」 ♪♪ 鶏もも肉、かぼちゃ、希少糖、醤油、水、みりん by ひろりん１１０６ -
チョコもどき！味付け小豆入りココアゼリー ミルクココア、希少糖、還元水、味付け小豆（下記参照）、粉ゼラチン by Polaris36つくったよ 1 -
「焼売入り切り干し大根」 ♪♪ 切り干し大根、水、〇希少糖、〇みりん、〇醤油、焼売(市販品） by ひろりん１１０６つくったよ 2 -
「シャトルシェフで長いもと鶏の煮物」 ♪♪ 長芋、鶏もも肉、玉ねぎ、塩コショウ、水、希少糖、醤油 by ひろりん１１０６ -
「山芋入り他人丼」 ♪♪ 玉ねぎ、水、〇希少糖、〇みりん、〇醤油、牛肉、卵、山芋(冷凍） by ひろりん１１０６ -
「白菜と豚肉、豆の煮もの」 ♪♪ 白菜、豚肉、油揚げ、ネギ、〇希少糖、〇追いかつおつゆ、〇水、サラダにまめ by ひろりん１１０６ -
「シャトルシェフでごぼう＆筍の柔らか煮」 ♪♪ ごぼう、たけのこ(水煮）、〇水、〇希少糖、〇みりん、〇醤油、かつお by ひろりん１１０６ -
ねっとり！ 「里芋の煮物」 ♪♪ 里芋、水、希少糖、追いかつおつゆ by ひろりん１１０６つくったよ 3 -
蓮根の変わりつくね（お酒のおつまみに） 蓮根、人参、長ねぎ、生姜、鶏胸肉、（パプリカソース）、パプリカ黄色★、パプリカ赤色★、減塩醤油・みりん★、希少糖★ by Polaris36 -
「白みそ仕立ての肉じゃが」 ♪♪ じゃが芋、人参、玉ねぎ、豚肉、水、●希少糖、●追いかつおつゆ、白みそ by ひろりん１１０６つくったよ 1 -
「もちもち蓮根ひろうすと筍のあっさり煮」 ♪♪ もちもち蓮根ひろうす、筍(水煮）、桜エビ揚げ、ちくわ、うどん出汁(ストレート）、水、希少糖、醤油 by ひろりん１１０６ -
「クリスマスチラシ」 ♪♪ 酢飯、蓮根、うどん出汁、希少糖、紅ズワイガニほぐし缶、醤油、ブロッコリー(ボイルしたもの）、ミニトマト by ひろりん１１０６ -
「大根と、新発田麩、ベーコンの煮物」 ♪♪ 新発田麩、大根、米ぬか、水、希少糖、みりん、醤油、厚切りベーコン by ひろりん１１０６ -
「刻みめかぶ入り鶏じゃが」 ♪♪ じゃが芋、人参、玉ねぎ(小）、鶏もも肉、希少糖、醤油、みりん、水、刻みめかぶ by ひろりん１１０６ -
むき海老でサッサと出来るエビチリ むき海老、★酒、★塩コショウ（塩分５０％オフ）、片栗粉、白菜の芯（白い部分）、ごま油（カロリー1/2）、にんにく（みじん切り）、生姜（みじん切り）（チューブでも）、（調味料）、☆豆板醤、☆希少糖・酒・減塩醤油、☆ケチャップ・みりん by Polaris36つくったよ 1 -
「圧力鍋で下ごしらえ！ 里芋入りおでん」 ♪♪ 大根、里芋、こんにゃく、平天、ゴボ天、牛筋（ボイルしたもの）、ゆで卵、水、希少糖、追いがつおつゆ（2倍）、からし、赤ゆず胡椒 by ひろりん１１０６つくったよ 2 -
「やさしい甘さ！ピーマンのおかか炒め」 ♪♪ ピーマン、ごま油、希少糖、醤油、おかか、ゴマ by ひろりん１１０６つくったよ 2 -
「手羽中と根菜と豆の煮もの」 ♪♪ 蓮根、手羽中、人参、サラダにまめ(青ジソ）、希少糖、醤油、水 by ひろりん１１０６ -
「常備菜に！鶏肉と大根、人参、お揚げの煮物」 鶏もも肉、大根、人参、揚げ、ごま油、希少糖、酒、醤油 by ひろりん１１０６つくったよ 1 -
「マッシュルーム＆佃煮こんぶ入りだし巻き卵」 卵、本だし、水、希少糖、マッシュルーム、昆布の佃煮、ネギ(小口に切ったもの） by ひろりん１１０６ -
バナナ風味のフレンチトースト 食パン、卵、希少糖、低脂肪牛乳、バナナ（柔らかめ）、バニラエッセンス、バター（カロリー1/2） by Polaris36つくったよ 1 -
レアシュガースイートのドゥーブルフロマージュ 【ベイクドチーズケーキ生地】、クリームチーズ、ラカントS顆粒、レアシュガースイート希少糖含有シロップ、薄力粉、牛乳、47％生クリーム、全卵、【マスカルポーネムース】、◎粉ゼラチン、◎水、卵黄、水、レアシュガースイート希少糖含有シロップ、マスカルポーネ(クリームチーズでもOK)、クリームチーズ (略可)、牛乳、47％生クリーム、【トッピング】、ピオーネ、シャインマスカット by mayumi‐1101 -
レアシュガースイートの簡単♡ベイクドチーズケーキ 【ベイクドチーズケーキ生地】、クリームチーズ、レアシュガースイート希少糖含有シロップ、卵、薄力粉、生クリーム47％、【トッピング】、ピオーネ、シャインマスカット by mayumi‐1101 -
レアシュガースイートのチョコチップ食パン(ＨＢ) 水、冷ご飯、強力粉、レアシュガースイート希少糖含有シロップ、塩、バターorマーガリン、ドライイースト、ブラックチョコ by mayumi‐1101 -
梅と長芋とオクラのわさび和え 梅（自家製）、長芋、オクラ、（調味料）、酢★、麺つゆ★、甘味料（希少糖）★、やさしお★、練りわさび★、刻み海苔 by Polaris36 -
苦く無い！ゴーヤとらっきょうの酢の物 ゴーヤ、乾燥海老、らっきょう、酢★、希少糖★、減塩醤油★ by Polaris36 -
ピーマンとハムのきんぴら（塩分控えめ） ピーマン、ロースハム、赤唐辛子、酒★、減塩醤油★、いりごま★、ごま油★、希少糖★ by Polaris36つくったよ 3 -
ゴーヤ入り麻婆春雨 ゴーヤ、春雨、合挽きミンチ、人参（冷凍保存してある分）、エリンギ（塩麹味）、胡麻油、★減塩醤油、★希少糖、★酒、★豆板醤、★鶏がらスープ、★還元水、ニンニクと生姜、☆片栗粉、☆還元水 by Polaris36 -
鶏もも肉と茄子の煮物 茄子、鶏肉もも肉、インゲン豆（冷凍）、赤唐辛子、減塩醤油★、みりん★、希少糖★、酒☆、油揚げ（冷凍） by Polaris36 -
梅しそゴーヤのササミのタレ焼き ササミ、塩胡椒、☆青紫蘇、☆ゴーヤ、☆梅（つぶしておく）、片栗粉（肉に振りかける）、★焼肉のタレ又は醤油、★オイスターソース、★希少糖、★還元水、★カレー粉（好きなだけ）、サラダ油 by Polaris36 -
作りやすい分量！ゴーヤの佃煮（薄味） ゴーヤ、希少糖★、酢★、減塩醤油★、かつお節、白胡麻 by Polaris36つくったよ 2 -
まるで本物？スイカゼリー スイカ、甘納豆、粉ゼラチン★、スイカの果汁★、スイカの果汁(残りの汁）、希少糖、レモン汁 by Polaris36つくったよ 1 -
夏だ〜スイカゼリー スイカ（1人分80グラム）、アガー、還元水、希少糖、甘納豆、ミント by Polaris36 -
少ない油でも旨味UP！茄子の煮浸し 茄子、だし汁、減塩醤油、みりん、酒、希少糖、青紫蘇、サラダ油 by Polaris36つくったよ 10 -
夏はさっぱり！胡瓜の蛇腹切りマリネ 胡瓜、青紫蘇、（調味料）、酢、砂糖（希少糖）、塩、胡瓜の大きさが若干違います！ by Polaris36つくったよ 3
