(3ページ目) 三十雑穀のレシピ・作り方 総合情報
三十雑穀のレシピ一覧 2041品
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三十雑穀 白ダシでひき肉の親子丼 ＜雑穀ご飯＞、タマチャンショップの三十雑穀、米、水、＜卵とじ＞、卵、鶏ひき肉、玉ねぎ、大根の葉、＊酒、＊砂糖、＊醤油、白ダシ、水 by mococo05 -
ほうれん草と油揚げとたけのこの三十雑穀混ぜご飯 タマチャンショップの三十雑穀、お米(白米)、ほうれん草、油揚げ、たけのこ、白いりごま、塩、昆布茶 by みずたまSweet -
三十雑穀ご飯のカツ丼 雑穀ご飯、カツ、卵、玉ねぎ、わけぎ、＊水、＊醤油、＊砂糖、＊鰹節、＜雑穀ご飯＞、タマチャンショップの三十雑穀、米、水 by mococo05
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タマチャンショップの三十雑穀とわかめのご飯 白米、＊＊＊、★タマチャンショップの三十雑穀、★水、＊＊＊、炊き込みわかめ by ぷ〜みぃまま♪つくったよ 1 -
たっぷり雑穀と旬のたけのこときのこの炊き込みごはん たけのこ（あく抜き済み）、しめじ、舞茸、・水、・砂糖、・麺つゆ、・醤油、・お酒、・みりん、・和風だしの素、タマチャンショップの三十雑穀、お米、：だしの素、水（煮汁+水）、ごま油 by 紫君子蘭つくったよ 1 -
さっぱり！三十雑穀入りサラダ餃子 タマチャンショップの三十雑穀、水、豆苗、玉ねぎ、ツナ缶（小）、餃子の皮、（調味料）、⚫︎カレー粉、⚫︎塩、⚫︎粗挽きブラックペッパー by かおそたん -
三十雑穀＆桜エビの彩り☆いなり寿司 タマチャンショップの三十雑穀、白米、すし酢、いなりあげ（市販品）、菜の花、桜エビ（乾燥）、ごま油、卵 by ジャカランダ☆ -
三十雑穀＆ミニ薔薇の彩りサラダ☆散らし寿司 タマチャンショップの三十雑穀、白米、すし酢、生ハム、リーフレタス、アスパラ（さっと塩茹でしたもの）、ミニトマト、アーモンド（ロースト）、コーン、ブラックペッパー、【ドレッシング】、◆マヨネーズ、◆プレーンヨーグルト（無糖）、◆レモンの絞り汁 by ジャカランダ☆ -
鶏レバーの卵とじ丼 鶏レバー、焼肉のたれ、卵、タマチャンショップの三十雑穀米ご飯、七味 by 4045g -
ひじきと枝豆の雑穀おにぎり タマチャンショップの三十雑穀、白米、ひじき（戻したもの）、油揚げ、冷凍枝豆、☆しょうゆ・みりん、☆さとう、塩 by mint✩（返レポお休み中）つくったよ 1 -
セロリが香るトマトチーズリゾット 米、タマチャンショップの三十雑穀、.、セロリ、ベーコン、ブロッコリー、オリーブ油、ホールトマト缶、水、固形コンソメ、プロセスチーズ、ブラックペッパー by ねこすけ -
メカブと卵の雑穀ごはんチャーハン♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、めかぶ（ゆでたもの）、たまねぎ、酒、しょう油、塩コショウ、大葉、たまご、米油 by エゾモモンガさん -
明太子とかぶの葉たまごの雑穀海苔巻き タマチャンショップの三十雑穀、白米、かぶの葉、明太子、市販の厚焼き玉子、寿司酢、焼き海苔 by mint✩（返レポお休み中） -
あさりと小松菜の雑穀混ぜごはん 白米、タマチャンショップの三十雑穀、冷凍あさりの剥き身、小松菜、油揚げ、☆みりん、☆しょうゆ、☆さとう、☆だしの素 by mint✩（返レポお休み中） -
雑穀米で☆たけのこご飯 タマチャンショップの三十雑穀、米、水、めんつゆ、塩、たけのこ（刻み）、油揚げ（刻み）、えんどう（ボイル・刻み） by なな1151 -
混ぜて炊くだけ！健康食材たっぷりごはん 玄米、雑穀（タマチャンショップの三十雑穀使用）、キヌア、芽ひじき、A 水、A 醤油、A みりん、A オイスターソース、A ごま油、生姜、ニンジン by Seika Aつくったよ 2 -
炊いてる時も幸せの匂い♪とうもろこしと雑穀のごはん 米、雑穀（今回は三十雑穀米）、水、とうもろこし、塩（粗塩）、酒 by sun115117 -
スパイシー辛口カレーをマイルドに食べやすくアレンジ 牛肉(カレー用角切り)、たまねぎ、トマト、オリーブオイル(サラダ油)、発酵バター、★赤ワイン、★水、★にがり※、★はちみつ※、★炒めたまねぎ(マスコットオーネ)、★野菜ブイヨン香澄(千代の一番)、★フォンドヴォー(マスコットオーネ)、エバラ横濱舶来亭カレーフレーク(辛口)、牛乳※、柿バター※、ご飯(タマチャン三十雑穀入り)、《トッピング》、ザワークラウト、《調理器具》、鍋(20cm)、フライパン(18cm) by 明宏つくったよ 2 -
雑穀米で☆とろとろベーコン卵のオムライス タマチャンショップの三十雑穀、米、☆顆粒コンソメ、☆酒、☆こしょう、たまご、玉ねぎ、ベーコン、塩コショウ、ケチャップ、ドライパセリ、サラダ油 by mint✩（返レポお休み中） -
豆カレーと雑穀ご飯のヘルシーワンプレート 米、タマチャンショップの三十雑穀、.、ひよこ豆(水煮)、玉ねぎ(みじん切りにする)、にんにく(摩り下ろす)、しょうが(摩り下ろす)、カットトマト缶詰(ホールでもOK)、サラダ油、クミン(ホールスパイス)、カレー粉、水、塩、.、レモン(くし切りにする)、トマト(くし切りにする)、パクチー(香菜) by ねこすけつくったよ 1 -
爽やかな酸味が自慢のヨーグルトグリーンカレー 米、タマチャンショップの三十雑穀、.、豚薄切り肉、なす、いんげん、ピーマン、マッシュルーム、サラダ油、グリーンカレーペースト、ココナッツミルク、プレーンヨーグルト、こぶみかんの葉(なくても可)、★ナンプラー(ニョクマム)、★砂糖(あれば三温糖か甜菜糖)、バジルの葉 by ねこすけ -
ポーランド風ロールキャベツ＊ゴウォンプキ タマチャンショップの三十雑穀、白、白米、キャベツ、ミディトマト、市販の生ハンバーグ、塩麹、ローリエ、タイムパウダー、白ワイン、トマトケチャップ、乾燥パセリ by 嵯峨 恭也 -
韓国海苔でプルコギおにぎり♪ ○にんにく（チューブ）、○減塩醤油、○酒、○コチュジャン・てんさい糖、○豆板醤、○焼肉のたれ（黄金の味）、○片栗粉、豚こま肉、玉ねぎ1個、にんじん１本、にら１わ、ごま油、ごま、ご飯（三十雑穀ご飯使用）、味塩、韓国海苔（韓国産）（お好みの量で） by うみぼうず１９６１ -
味噌汁で☆納豆のせ雑穀味噌雑炊 タマチャンショップの三十雑穀、米、水、味噌汁、（レシピID：1340015687）、刻みねぎ、納豆（タレ無し） by なな1151 -
ポテトサラダ乗せチーズ丼 タマチャンショップの三十雑穀米ご飯、ポテトサラダ、牛乳、スライスチーズ、醤油 by 4045gつくったよ 1 -
雑穀ごはんの牛ももガーリックステーキどんぶり タマチャンショップの三十雑穀、米、水、炊飯器の1合目盛りプラス、牛もも肉、にんにく、塩、粗挽き黒胡椒、牛脂 by hideok888 -
ピーマンの豚バラ巻きフライ☆雑穀タルタルソース タマチャンショップの三十雑穀、豚バラ薄切り肉、ピーマン、塩コショウ、小麦粉、たまご、パン粉、揚げ油、玉ねぎ、☆粒マスタード、☆マヨネーズ、☆さとう by mint✩（返レポお休み中） -
雑穀米で☆きゅうりとツナマヨの海苔巻き タマチャンショップの三十雑穀、白米、きゅうり、ツナ缶、大葉、寿司酢、マヨネーズ、焼き海苔 by mint✩（返レポお休み中） -
雑穀米を楽しもう☆雑穀たっぷりチキンカレー タマチャンショップの三十雑穀(ご飯用)、白米、タマチャンショップの三十雑穀(カレー用)、水、鶏もも肉、玉ねぎ、カレールー by みずたまSweet -
雑穀粥 コシヒカリ、タマチャンショップの三十雑穀、水、天塩 by あ——ちゃん -
トマト雑穀ご飯 タマチャンショップの三十雑穀、米、トマト、玉葱、コンソメキューブ、麺つゆ、塩コショウ、紫蘇、水 by まどはは -
黒雑穀パン タマチャンショップの三十雑穀黒、○強力粉、○蜂蜜、○塩、○ドライイースト、○牛乳、○オリーブ油 by まどちち35つくったよ 1 -
豚と雑穀のトマト煮 タマチャンショップの三十雑穀の黒、豚ロース豚カツ用、塩コショウ、完熟トマト、キャベツ、オリーブ油、コンソメキューブ、麺つゆ by まどちち35 -
昆布と雑穀米でほたての混ぜご飯♪ 米、タマチャンショップの三十雑穀ベジ、昆布、水、水、ホタテご飯の素 by うみぼうず１９６１ -
唐揚げおにぎり♪ ○タマチャンショップの三十雑穀ベジ、○米、○水、○水、○のご飯、鰹節、減塩醤油、唐揚げ、のり、塩 by うみぼうず１９６１ -
三十雑穀のスープ☆ タマチャンショップの三十雑穀、人参、しめじ、水、春雨、ネギ、鶏がらスープの素、塩 by THANK YOU GOOD BYE♬ -
三十雑穀 ネギニラダレの豆腐丼 雑穀ごはん、豆腐、長ネギ、ニラ、＊醤油、＊みりん、＊酢、ごま油、＜雑穀ごはん＞、米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by mococo05 -
スープジャーで♡三十雑穀と白菜とわかめのスープ タマチャンショップの三十雑穀、白菜、乾燥わかめ、粉末鶏がらスープの素☆、粉末生姜☆ by やなママ☆ -
全粒粉×三十雑穀入りの栄養満点ベーグル。 タマチャンショップの三十雑穀（白）、お水、〈ベーグル生地〉、強力粉、全粒粉、粗塩、三温糖、太白胡麻油、茹でた三十雑穀、お水、ドライイースト、〈中に入れる材料〉、チョコチップやドライフルーツ、餡子等、〈ケトリング用〉、お水、砂糖 by mari(*´∀｀*)♪ -
三十雑穀と舞茸の甘辛そぼろ タマチャンショップの三十雑穀、水、舞茸、醤油、料理酒、砂糖 by ラムちゃん1224 -
三十雑穀入り♪油揚げとえのきの食べる和風スープ タマチャンショップの三十雑穀、油揚げ、えのき、だしの素、しょうゆ、お湯、刻みネギ by みずたまSweet -
三十雑穀入り卵焼き 卵、玉ねぎ、タマチャンショップの三十雑穀、しょうゆ、みりん、塩、油 by ぽんぽこ126 -
三十雑穀米たっぷり☆即席リゾット☆コンソメ風味 ご飯、タマチャンショップの三十雑穀、ウインナー、ブロッコリー、顆粒コンソメ、塩、しょうゆ、お湯、粉チーズ by みずたまSweet -
プチプチ三十雑穀のトマト卵スープ 水、タマチャンショップの三十雑穀、★うどんスープ、★トマト、★もやし、★キャベツ、★人参、★ニンニク、卵 by 櫻井愛 -
三十雑穀米とえのきのおかか醤油和え★しょうが風味 タマチャンショップの三十雑穀、えのき、おろし生姜、かつお節、しょうゆ by みずたまSweet -
HBで！三十雑穀の食パン☆ タマチャンショップの三十雑穀、強力粉、塩、砂糖、バター、牛乳、ドライイースト by THANK YOU GOOD BYE♬ -
プチプチ食感★三十雑穀米と鶏むね肉のヘルシーつくね 鶏むね肉、砂糖、タマチャンショップの三十雑穀、マヨネーズ、片栗粉、味塩こしょう、オリーブオイル by みずたまSweet -
三十雑穀バランスの白で四種のおにぎり 米、タマチャンショップの三十雑穀、桜の塩漬け、ごま油、青菜（大根の葉、小松菜など）、☆しょうゆ、☆みりん、☆顆粒和風だし、塩 by ふみつき０６２６ -
子供も喜ぶ！三十雑穀入りチーズパン 強力粉、砂糖、塩、太白ごま油(オリーブオイルでも〇)、牛乳、水(冬はぬるま湯が〇)、☆インスタントドライイースト、☆タマチャンショップの三十雑穀、☆プロセスチーズ by マイケル５７ -
ごま油が香る★三十雑穀米入り★ゆかりおにぎり お米(白米)、タマチャンショップの三十雑穀、ゆかりふりかけ、昆布茶、ごま油 by みずたまSweet
