(4ページ目) キヌアのレシピ・作り方 総合情報
キヌアのレシピ一覧 1332品
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キヌア&フルグラ入り(*^^*)クリームシチュー☆ フルーツグラノーラ、キヌア、じゃがいも、ブロッコリー、玉葱、人参、牛乳、クリームシチュー、水 by xmickyx -
オクラ&キヌアの和え物(*^^*)☆ オクラ、キヌア、鰹節、麺つゆ by xmickyx -
にんにくで夏バテ回避‼︎キヌア入り☆焼きナス☆ 茄子、にんにくチューブ、生姜チューブ、キヌア、麺つゆ by xmickyx
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オリーブオイルとキヌア和え(*^^*)玉子トースト 食パン、ミニトマト、きゅうり、キヌア、卵、マーガリン、オリーブオイル by xmickyx -
自家製きゅうり&トマトのキヌアのせ(*^^*) トマト、きゅうり、キヌア、塩 by xmickyx -
半分チキンラーメン☆キヌア入り(*^^*) チキンラーメン、キヌア、味付け海苔、水 by xmickyx -
キヌアの大根サラダ(*^^*)☆ レタス、トマト、大根、キヌア、塩 by xmickyx -
キヌア入り☆たまごたっぷりロールパン(*^^*) ロールパン、卵、キヌア、塩コショー、マヨネーズ、バター by xmickyx -
キヌアで和えて(*^^*)タコの酢の物☆ タコ、きゅうり、竹輪、わかめ、キヌア、砂糖、酢、醤油、塩 by xmickyxつくったよ 1 -
箸休めに☆きゅうりのキヌア和え(*^^*) きゅうり、キヌア、塩 by xmickyx -
牛肉とキヌアの栄養満点おにぎり(*^^*) ごはん、牛肉、キヌア、塩コショー、塩、水、油 by xmickyx -
赤玉葱とキヌア(*^^*)冷や奴☆ 絹ごし豆腐、赤玉葱、キヌア、醤油、イワシの削り節、塩、水 by xmickyx -
キヌアたっぷり(*^^*)焼きナス☆ キヌア、茄子、麺つゆ、生姜チューブ by xmickyxつくったよ 1 -
塩レモンでアクセント☆キヌアと干しエビのだし☆ 干しエビ、キヌア、葱、卵、☆砂糖、麺つゆ、油、麺つゆ+冷水、塩レモン、氷 by xmickyx -
キヌアで簡単シンプル♪シンプル♪サラダ(*^^*) グリーンレタス、きゅうり、キヌア、塩、酢 by xmickyxつくったよ 1 -
八宝菜で☆あんかけそうめん 茹でそうめん、八宝菜、タマチャンショップのキヌア by なな1151 -
ラーメンスープで★きゅうり漬け きゅうり、ラーメンスープ（塩味）、タマチャンショップのキヌア、塩 by なな1151 -
納豆味噌雑炊 納豆（タレ無し）、刻みねぎ、☆タマチャンショップのキヌア、☆だし汁、☆ご飯、味噌 by なな1151 -
きゅうりの梅和え きゅうり（薄切り）、はちみつ梅（刻み）、タマチャンショップのキヌア、塩、めんつゆ、酢 by なな1151つくったよ 1 -
野菜たっぷり♪ヘルシーブッダボウル＆ごまソース キヌア、又は、玄米、油揚げ、昆布、＜トッピング＞、かぼちゃ、なす、ミニトマト、オリーブオイル、塩、オクラ、＜錦糸卵＞、卵、砂糖、塩、サラダ油、＜ごまソース＞、白練りごま、水、蜂蜜、薄口醤油、白ごま by nannu's kitchen -
キヌアの基本的な炊き方★ キヌア、水、コンソメ、クミンもしくはカレー粉 by arisa mama 記録用 -
キヌア入り★ココアビスコッティ 卵、卵白、オリーブ油、三温糖、薄力粉、ココアパウダー、アーモンドパウダー、塩、ベーキングパウダー、キヌア by うらでん -
ヘルシー★キヌアとかぼちゃのサラダ キヌア、かぼちゃ、きゅうり、グレープシードオイル、すし酢、塩コショウ、マヨネーズ by うらでん -
超簡単！筍ときのこの炊き込みご飯 たけのこ、しめじ、えのき、人参、☆といだ米、☆タマチャンショップのキヌア、☆しょうゆ・酒、☆みりん、☆顆粒昆布だし、☆塩、水 by なな1151つくったよ 1 -
オートミールと雑穀のクランペット オートミール、キヌア、チアシード、全粒粉、塩、インスタントドライイースト、豆乳 by たまのうちそとごはん -
オートミールのタルト生地(空焼きまで) オートミール、キヌア、アーモンドプードル、塩、ベーキングパウダー、豆乳 by たまのうちそとごはん -
栄養満点！おしゃれキヌアサラダ ★キヌア、★水、★オリーブオイル、★塩、ローストアーモンド、ドライクランベリー、パクチー、ミニトマト、黄パプリカ、フェタチーズ(そぼろ状使用)、◎オリーブオイル、◎ライム汁、◎塩、◎粗びき黒胡椒 by メイ 1611 -
味噌豆乳鍋 鶏もも肉、☆白菜、☆白ねぎ、☆えのき、☆しめじ、☆油揚げ、☆タマチャンショップのキヌア、水、ガラスープの素、味噌、豆乳 by なな1151 -
自家製ヘルシーミューズリー オートミール、スライスアーモンド、クルミ、パンプキンシード、ひまわりの種、キヌア、白ゴマ、黒ゴマ、ドライフルーツ、シナモン(お好みで)、亜麻、お砂糖、塩、オリーブ油 by あ〜さん2038 -
甘くて美味しい！鍋で炊く簡単２種類雑穀ごはん 白米、黒米（紫黒米：しこくまい）、キヌア、塩、水 by 蘭蘭つくったよ 2 -
決め手はらっきょ！レシピを聞かれるキヌアサラダ キヌア、らっきょ、トマト、きゅうり、レモン汁（ポッカレモン）、オリーブオイル、塩胡椒、パセリ（入れなくてもOK）、大豆の水煮（入れなくてもOK） by ことばの先生 -
レンジで簡単もっちもちミルクキヌアういろう ⭐牛乳、⭐水、⭐砂糖、⭐小麦粉、炊いたキヌア(ID1150022636) by みち。つくったよ 1 -
シュガーバタートースト★ 食パン、きび砂糖、バター、水、キヌア（なくてもOK) by つやこさん＠レシピ投稿お休み中つくったよ 21 -
食べるサプリ♩キヌアサラダ ◎キヌア(コストコ)、◎水、水菜、紫キャベツ、サニーレタス、玉ねぎ、◾︎レモン汁、◾︎塩、◾︎オリーブ油、◾︎クミンパウダー by ciciino -
大麦クラッカー♡あんこ つぶあん、水、キヌア、大麦クラッカー by ねうしとら子 -
キヌアとケールのサラダ キヌア、水、コンソメ、ケール、レタス、紫玉ねぎ、トマト、☆オリーブオイル、☆塩胡椒、☆レモン果汁、☆クミンパウダー by 藤吉さんつくったよ 1 -
スープジャー 肉団子とキヌアの中華スープ♪ 水、中華スープの素、キヌア、肉団子、ミックスベジタブル、塩、胡椒 by ●まかろん● -
チアシードinキヌアサラダ★ お好きなレシピのキヌアサラダ、レシピID：1430006819おススメ、レモン汁、お水、チアシード by sora-mimi87つくったよ 1 -
ダシダを使って生姜ご飯 米、キヌア、ダシダ、醤油、生姜、水、ごま油 by なっころりん -
キヌアヨーグルト 体喜ぶ♡QUINOAでキレイ ボイル済みキヌア(ミックス使用)、ココナッツヨーグルト(グリーク)、ドライクランベリー、メイプルシロップ by パクモリくん -
フランスパンで(*^^*)バナナキヌア☆ フランスパン、グリーンレタス、バナナ、キヌア by xmickyx -
キヌアとミックスベジタブルビーンズのサラダ♪ キヌア(調理済み)、冷凍ミックスベジタブル、水煮ミックスビーンズ、パプリカの刻みピクルス、オリーブオイル、レモン汁、塩、胡椒、ガーリックパウダー by ●まかろん● -
白菜とキヌア、オートミールの豆乳シチュー 白菜、水、昆布茶、キヌア、豆乳、オートミール、塩コショウ、茹でたブロッコリー(あれば) by たまのうちそとごはん -
キヌア入り★人参・ピーマン炒め タマチャンショップのキヌア、人参、ピーマン、ガラスープの素、しょうゆ by なな1151 -
キヌア入り☆肉もやし炒め 豚こま肉、もやし、ニラ（カット）、人参（削ぎ切り）、タマチャンショップのキヌア、ガラスープの素、塩コショウ by なな1151 -
簡単おやつ！ジャガイモとキヌアのチーズお焼き キヌア、ジャガイモ、アボカドオイル、ピザチーズ、ケチャップ by マミィチャビィ -
ひき肉、キヌア、キャベツのスープ 鶏ひき肉、キヌア、キャベツ（ざく切り）、にんにく（みじん切り）、水、塩、黒コショウ by mococo05 -
キヌアとお豆のチーズオムレツ♪ キヌア(調理済み)、ミックスビーンズ(水煮)、ピサ用チーズ、たまご、牛乳、塩、胡椒、オリーブオイル by ●まかろん● -
ｷﾇｱのサラダ ｷﾇｱ、リーフレタス、紫玉ねぎ、きゅうり、プチトマト、イタリアンドレッシング by よっちごはん -
ジャガイモとキヌアの具沢山カレートマトスープ ジャガイモ、キヌア、トマト、にんじん、玉ねぎ、大根、椎茸、ブナピー、塩豚（ベーコンでも）、にんにく、カレー粉、ローリエ、水、塩、黒こしょう by mococo05つくったよ 1
