つるむらさきのレシピ・作り方 （人気順）
つるむらさきのレシピ・作り方ページです。 緑黄色野菜のつるむらさき。葉と茎を調理します。ネバネバとぬめりがあり、独特の香りがあります。お浸しにしたり、炒め物・スープなどの汁物にも幅広く使えます。
つるむらさきのレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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人気順（７日間）
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つる紫と豚肉の炒め物 つるむらさき、豚肉、焼き肉のタレ by くっくこつくったよ 6 -
2 位 
つるむらさきの卵炒め つるむらさき、たまご、●白だし、●みりん、しょうゆ、サラダ油 by mint✩（返レポお休み中）つくったよ 11 -
3 位 
おかわかめ(わかめ草)の美味しい食べかた わかめ草(おかわかめ)、水(茹で用)、水(冷まし用)、ポン酢、削り節 by ★バタバタママ★
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4 位 
つる紫と浜防風のおひたし つる紫、浜防風、塩、＊出汁、＊酒、＊うすくち醤油、＊塩 by きばな -
5 位 
冷めてもおいしい！つるむらさきの葉の天ぷら つるむらさきの葉(赤茎種)、★天ぷら粉、★冷水、サラダ油 by yayucoti -
6 位 
つるむらさきのレンジおひたし つるむらさき、ごま油、めんつゆ、かつおぶし by チーズケーキ:yBつくったよ 1 -
7 位 
つるむらさきと卵の炒め物 つるむらさき、卵、サラダ油、中華ペースト、塩、胡椒 by らあじ2213つくったよ 2 -
8 位 
つるむらさきのゴマ和え つるむらさき、お湯、(茹でる用)、塩、氷水、(冷やす用)、●かつお節、の個包装、●白すりごま、●砂糖、●しょうゆ by ザズーつくったよ 2 -
9 位 
ツルムラサキ☆天ぷら ツルムラサキ（葉先、葉）、☆天ぷら粉、☆水、揚げ油 by ブルーボリジ -
10 位 
ツルムラサキのわさび和え ツルムラサキ、人参、◎ねりわさび、◎牡蠣しょうゆ by あ——ちゃん -
つるむらさきのオイスターソース炒め つるむらさき、牛挽き肉、サラダ油、料理酒、オイスターソース、砂糖 by 博多にゃんこつくったよ 1 -
旬！ツルムラサキのおひたし ツルムラサキ、ポン酢、鰹節 by うーちゃんみっこつくったよ 2 -
つるむらさきのかき揚げ つるむらさき、にんじん、玉ねぎ、●小麦粉、●強力粉、片栗粉、水 by ⊂(^-^)⊃ -
つるむらさきとしめじの炒め物 つるむらさき、しめじ、ごま油、醤油、塩、こしょう by はじゃじゃつくったよ 3 -
つるむらさきと桜えびのサッと炒め つるむらさき、生桜えび、柚子ポン酢、塩・コショウ、オリーブオイル by みーちゃん6914 -
蔓紫と ちりめんじゃこの 山葵醤油和え 蔓紫、ちりめんじゃこ、練り山葵、醤油 by ほこ9574 -
つるむらさきのお浸し＊ つるむらさき、●水、●ほんだし、●醤油、●塩、●味の素 by ＳＳＩＩ -
蔓紫と しめじの 煮びたし 蔓紫、しめじ、★水、★顆粒だしの素（鰹）、★白だし by ほこ9574 -
つるむらさきと鶏肉の卵とじ 鶏肉、つるむらさき、しめじ、醤油、みりん、水、卵 by ゆきちゃん★ -
つるむらさきとちくわのポン酢炒め つるむらさき、ちくわ、サラダ油、ポン酢 by あやなおちゃん(返レポします)つくったよ 7 -
ツルムラサキ☆ポン酢 ツルムラサキの葉(小さめ、カットワカメ(乾燥)、☆ポン酢、☆おろし生姜 by ブルーボリジ -
お弁当に 豚こまつるむらさき茗荷のゴマ油炒め 豚こま、つるむらさき、冷凍みょうが、ゴマ油、塩コショウ by あやなおちゃん(返レポします)つくったよ 1 -
ツルムラサキのおいしい茹で方 ツルムラサキ、水、塩、氷水 by つやこさん＠レシピ投稿お休み中つくったよ 2 -
夏に食べたい！つるむらさきのごま和え つるむらさき、塩、すりごま、醤油、白だし、砂糖 by hiii_chanつくったよ 2 -
つる紫とほうれん草のおひたし ほうれん草、つる紫、茹で塩、めんつゆ、いりごま by ＊よしこ＊ -
つる紫とハムの炒め物 ハム、つる紫、焼き肉のタレ、塩胡椒 by くっくこつくったよ 9 -
冷奴アレンジ！つるむらさき&しらす 豆腐、つるむらさきの葉、しらす、かつお節、ポン酢 by あやなおちゃん(返レポします)つくったよ 4 -
つるむらさきと茄子のお浸し つるむらさき、茄子、ごま油、ぽん酢、鰹節 by kitchen.yaffa -
ツルムラサキとエノキのおひたし エノキ、つるむらさきの葉と茎(赤茎種)、麺つゆ(2倍濃縮) by yayucoti -
ツルムラサキ入り山形のだし きゅうり、茄子、ツルムラサキ、大葉、めんつゆ、酢、塩 by のんちっちだよ -
つるむらさきのおひたし つるむらさき、ごま油、鶏ガラスープの素、塩、いりごま、醤油 by seeeeeiつくったよ 2 -
つるむらさきとイカのペペロンチーノ 水、塩、スパゲティ、にんにく、オリーブオイル、赤唐辛子(輪切り)、ヤリイカ、塩こしょう、つるむらさき(葉)、茹で汁 by yayucoti -
つるむらさきのおひたし つるむらさきの葉、ゆで水、塩、醤油、だし汁、削節 by くっくこつくったよ 3 -
つるんっと喉越し♪つるむらさきとなめこの和え物 つるむらさき、なめこ、刺身こんにゃく、めんつゆ by にゃんぺこ -
つるむらさきのなめたけ白和え 絹ごし豆腐、つるむらさき、なめたけ、めんつゆ（3倍濃縮） by ⊂(^-^)⊃ -
ツルムラサキとシメジの和風ペペロンチーノ 水、塩、パスタ、ベーコン(ハーフ)、しめじ、ツルムラサキの葉、ニンニク、オリーブオイル、赤唐辛子(輪切り)、醤油、茹で汁、ブラックペッパー(お好みで) by yayucoti -
ツルムラサキと胡瓜のさっぱり梅和え つるむらさき、胡瓜、ごま油、醤油、はちみつ、梅干し by うらしー♡つくったよ 1 -
キャベツとツルムラサキ入りソース焼きそば 焼きそば麺、キャベツ、ツルムラサキ、豚こま切れ肉、菜種油、ソース by イーヨーさん -
ねば旨～☆つるむらさきのごまポン和え つるむらさき、☆ポン酢、すりごま、☆ごま油 by ＹＡＭＡＴ☆ -
つるむらさき、おかわかめ、えごまのおひたし えごまの葉、つるむらさき、おかわかめの葉、丸大豆しょうゆ、鰹節 by faiten888 -
ツルムラサキのすりごま味噌あえ ツルムラサキ、すりごま、味噌、白だし by yoshihisa? -
めんつゆで簡単♪つるむらさきのお浸し☆ つるむらさき、めんつゆ、水 by na-maママつくったよ 1 -
ツルムラサキととろろ昆布のお味噌汁 ツルムラサキ、とろろ昆布、揚げ玉、水、小豆島つゆの素、味噌 by ここなっつんつくったよ 4 -
ツルムラサキとベーコンのえごま油炒め ツルムラサキ、ベーコン、えごま油 by yoshihisa? -
ツルムラサキの卵とじ ツルムラサキ、卵、シーチキン、塩、サラダ油 by yoshihisa? -
つる紫と長葱の炒めもの つる紫、長葱、卵、★鰹節、★塩、醤油、コショウ、ごま油 by きばな -
つるむらさきのザーサイ和え♡おつまみにも！ つるむらさき、白ネギ、ザーサイ、塩、ゴマ油、しょうゆ by ぶたウサギ -
疲労回復に☆豚肉とつるむらさきのにんにく炒め 豚こま切れ肉、つるむらさき、にんにく、オリーブオイル、〇醤油、〇酒 by はじゃじゃつくったよ 1 -
つるむらさきの茹で方 つるむらさき、塩、鰹節、ポン酢 by こぱんだくん -
キノコのホイル焼き ヒラタケ、えのきだけ、ぶなしめじ、しいたけ、エリンギ、バター、レモン、醤油 by yasuke azumaつくったよ 1
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