つるむらさきのレシピ・作り方 (人気順)
つるむらさきのレシピ・作り方ページです。 緑黄色野菜のつるむらさき。葉と茎を調理します。ネバネバとぬめりがあり、独特の香りがあります。お浸しにしたり、炒め物・スープなどの汁物にも幅広く使えます。
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つるむらさきの卵炒め つるむらさき、たまご、●白だし、●みりん、しょうゆ、サラダ油 by mint✩(返レポお休み中)つくったよ 11
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疲労回復に☆豚肉とつるむらさきのにんにく炒め 豚こま切れ肉、つるむらさき、にんにく、オリーブオイル、〇醤油、〇酒 by はじゃじゃつくったよ 1
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レンジで簡単 つるむらさきのおひたし つるむらさき、白だし、すりごま、水 流水 by くっくこつくったよ 11
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つるむらさきの胡麻和え つるむらさき、●砂糖、●めんつゆ、●すり胡麻、●味の素 by otomamaつくったよ 1
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つるむらさき、おかわかめ、えごまのおひたし えごまの葉、つるむらさき、おかわかめの葉、丸大豆しょうゆ、鰹節 by faiten888
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つるむらさきのおひたし つるむらさき、ちりめんじゃこ、しょうゆ by イーヨーさん
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豆苗とつるむらさきの葉と豚しゃぷ大根おろしポン酢☆ 豚こま切れ、豆苗、つねむらさきの葉、大根、ポン酢、七味とうがらし by かんたんれぴこ
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つるむらさきと桜えびのサッと炒め つるむらさき、生桜えび、柚子ポン酢、塩・コショウ、オリーブオイル by みーちゃん6914
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豆腐となめこつるむらさきの味噌汁 絹ごし豆腐、なめこ、つるむらさき、水、だしの素、味噌 by mint✩(返レポお休み中)つくったよ 1
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イカとつるむらさきの胡麻味噌和え つるむらさき、イカ刺し、●味噌、●すり胡麻、●酢、●砂糖、●味の素 by otomama
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ツルムラサキとかえりちりめんの味噌和え ツルムラサキ、かえりちりめん、*味噌、*西京白味噌、*みりん by じょりえ
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つるむらさきのおひたし つるむらさき、お湯、醤油、かつおぶし by 応援屋つくったよ 3
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簡単!コロッケ潰して、和風ポテサラ♪ つる紫、コロッケ、辛子、醤油 by かあちゃんごはん♡
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子供も大好き!ツルムラサキのマヨネーズ和え ツルムラサキ、お湯、塩、★酢、★マヨネーズ、★すり胡麻、★かつおぶし by 献ちゃんつくったよ 2
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おかわかめ(わかめ草)の美味しい食べかた わかめ草(おかわかめ)、水(茹で用)、水(冷まし用)、ポン酢、削り節 by ★バタバタママ★
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納豆とツルムラサキのネバネバ味噌汁 ツルムラサキ、納豆、味噌、カツオと昆布の出汁 by のんちっちだよ
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つるむらさきのおひたし つるむらさきの葉、ゆで水、塩、醤油、だし汁、削節 by くっくこつくったよ 3
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つる紫の冷奴乗せ 豆腐、つる紫、茹で塩、いりごま、めんつゆ、鰹節 by *よしこ*つくったよ 1
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つるむらさき&なめこ&長芋の ねばねば和え つるむらさき、なめこ、長芋、みょうが、☆茅のやだし、☆水、☆めんつゆ by ohana.
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栄養たっぷりツルムラサキの花 ツルムラサキの花、◯砂糖、◯味噌、◯みりん by あいづま
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ツルムラサキの冷奴 ツルムラサキの葉、豆腐、ちりめん、鰹節、醤油 by miminaomomo
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つるむらさきの和風ポタージュ つるむらさき、玉葱、水、豆乳、合わせ味噌、塩、醤油、油 by こぐま29
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ツルムラサキとカボチャのカレー ツルムラサキ、カボチャ(3cm角)、玉ねぎ(みじん切り)、トマト缶(ホールをつぶす)、ニンニク(すりおろし)、ショウガ(すりおろし)、サラダ油、クミンシード、☆ターメリックパウダー、☆レッドペッパーパウダー、☆コリアンダーパウダー、【代用】☆の代わりにカレー粉でもよい、塩、砂糖、ナンプラー(または、しょうゆ)、シナモンパウダー、水 by まどか@たまりんど
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つる紫と長葱の炒めもの つる紫、長葱、卵、★鰹節、★塩、醤油、コショウ、ごま油 by きばな
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つるむらさき入り豆腐としめじの味噌汁 つるむらさきの葉、しめじ、豆腐、水、ほんだし、味噌 by あやのこうじみそまろつくったよ 2
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つるむらさきとミョウガのおひたし つるむらさき、ミョウガ、かつお節、しょう油 by あやっぷにじつくったよ 1
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つるむらさきとネギのお浸し つるむらさき、ネギ(白い部分)、白だし、めんつゆ by ぶたウサギ
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つるむらさきと長芋のお浸し つるむらさき、長芋、めんつゆ(2倍濃縮)、薄口醤油、かつお節 by なつ父
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つるむらさきの和え物 つるむらさき、鰹節、オリーブオイル、だし醤油、柚子果汁、塩(茹でる時用) by ここなっつんつくったよ 2
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つる紫と浜防風のおひたし つる紫、浜防風、塩、*出汁、*酒、*うすくち醤油、*塩 by きばな
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つるむらさきのお浸し つるむらさき、塩(茹でる用)、ポン酢、鰹節 by こぱんだくんつくったよ 1
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ツルムラサキとシーチキンとレタスの和え物 ツルムラサキ、レタス、キャベツ、にんじん、シーチキン、えごま油、酢 by yoshihisa?
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ツルムラサキとナスの和え物 ツルムラサキ、ナス、醤油、酢、鰹節 by yoshihisa?
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簡単副菜◎ツルムラサキの辛子マヨ和え ツルムラサキ、●マヨネーズ、●練りからし、●砂糖、●めんつゆ(3倍濃縮)、白いりごま by ayatoyつくったよ 14
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つるむらさきとみょうがのおろし和え つるむらさき、大根、みょうが、☆かつお醤油、☆酢 by mint✩(返レポお休み中)
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ポン酢で簡単★オカワカメ(ツルムラサキ)のおひたし オカワカメ(ツルムラサキ)、ポン酢、ソーキそばだし by Lys
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つるむらさきのくるみ味噌あえ つるむらさき、みそ、くるみ、みりん、砂糖 by 夕日を見上げる猫
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ツルムラサキのピリ辛豆板醤和え ツルムラサキ(茹でたもの)、●オイスターソース、●ごま油、●豆板醤、●醤油 by ここなっつんつくったよ 1
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もう一品に!長芋のつるむらさき和え 長芋、つるむらさき、かつお節、醤油(またはポン酢) by みーちゃん6914
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ナス&ツルムラサキの茎の味噌汁 だしの素、白味噌、水、ナス、ツルムラサキの茎 by あけぼのマジックつくったよ 2
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蔓紫と ちりめんじゃこの 山葵醤油和え 蔓紫、ちりめんじゃこ、練り山葵、醤油 by ほこ9574
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つるむらさきのお浸し* つるむらさき、●水、●ほんだし、●醤油、●塩、●味の素 by SSII
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つるむらさきとカニカマのわさマヨ和え つるむらさき(葉)、カニカマ(カニ風味かまぼこ)、☆マヨネーズ、☆練りわさび、☆しょうゆ by YAMAT☆
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ツルムラサキの中華風お浸し ツルムラサキ、ごま油、顆粒鶏がらスープ by ニッコリさん
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つるむらさきとしめじ塩昆布の和風パスタ パスタ、つるむらさき、しめじ、☆塩昆布、☆めんつゆ(3倍濃縮)、サラダ油 by mint✩(返レポお休み中)
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キャベツと豚肉つるむらさきの味噌汁 キャベツ、豚切り落とし、つるむらさき、水、だしの素、味噌 by mint✩(返レポお休み中)
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蔓紫と 平茸の おひたし 蔓紫、平茸、★顆粒だしの素(鰹)、★湯、★めんつゆ by ほこ9574
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めんつゆで つるむらさきのおひたし つるむらさき、めんつゆ(3倍濃縮)、かつおぶし by メリッコつくったよ 3
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ツルムラサキのからし和え ツルムラサキ、しょう油、和がらし by 宇砂木いのこつくったよ 2
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つるむらさきと豚こま肉の焼肉のたれ炒め 豚こま肉、サラダ油、つるむらさき、焼肉のたれ by あやなおちゃん(返レポします)つくったよ 4
つるむらさきに関する作り置きレシピ
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