つるむらさきのレシピ・作り方 （人気順）
つるむらさきのレシピ・作り方ページです。 緑黄色野菜のつるむらさき。葉と茎を調理します。ネバネバとぬめりがあり、独特の香りがあります。お浸しにしたり、炒め物・スープなどの汁物にも幅広く使えます。
つるむらさきのレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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人気順（７日間）
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つるむらさきの卵炒め つるむらさき、たまご、●白だし、●みりん、しょうゆ、サラダ油 by mint✩（返レポお休み中）つくったよ 11 -
2 位 
おかわかめ(わかめ草)の美味しい食べかた わかめ草(おかわかめ)、水(茹で用)、水(冷まし用)、ポン酢、削り節 by ★バタバタママ★ -
3 位 
つる紫と浜防風のおひたし つる紫、浜防風、塩、＊出汁、＊酒、＊うすくち醤油、＊塩 by きばな
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4 位 
つる紫と豚肉の炒め物 つるむらさき、豚肉、焼き肉のタレ by くっくこつくったよ 6 -
5 位 
冷めてもおいしい！つるむらさきの葉の天ぷら つるむらさきの葉(赤茎種)、★天ぷら粉、★冷水、サラダ油 by yayucoti -
6 位 
つるむらさきと卵の炒め物 つるむらさき、卵、サラダ油、中華ペースト、塩、胡椒 by らあじ2213つくったよ 2 -
7 位 
ツルムラサキ＆茗荷のお吸い物 つるむらさき、茗荷、水、だしの素、梅酢 by あけぼのマジックつくったよ 2 -
8 位 
ツルムラサキ☆ポン酢 ツルムラサキの葉(小さめ、カットワカメ(乾燥)、☆ポン酢、☆おろし生姜 by ブルーボリジ -
9 位 
つるむらさきのレンジおひたし つるむらさき、ごま油、めんつゆ、かつおぶし by チーズケーキ:yBつくったよ 1 -
10 位 
レンジで簡単 つるむらさきのおひたし つるむらさき、白だし、すりごま、水 流水 by くっくこつくったよ 11 -
ツルムラサキ☆天ぷら ツルムラサキ（葉先、葉）、☆天ぷら粉、☆水、揚げ油 by ブルーボリジ -
ツルムラサキのすりごま味噌あえ ツルムラサキ、すりごま、味噌、白だし by yoshihisa? -
つるむらさきのゴマ和え つるむらさき、お湯、(茹でる用)、塩、氷水、(冷やす用)、●かつお節、の個包装、●白すりごま、●砂糖、●しょうゆ by ザズーつくったよ 2 -
蔓紫と しめじの 煮びたし 蔓紫、しめじ、★水、★顆粒だしの素（鰹）、★白だし by ほこ9574 -
ツルムラサキのナムル ツルムラサキ、◆鶏ガラスープの素、◆にんにくチューブ、◆ゴマ油 by mamichin555つくったよ 2 -
豆腐とつるむらさき玉ねぎの味噌汁 豆腐、玉ねぎ、つるむらさき、水、だしの素、味噌 by mint✩（返レポお休み中） -
食べきりᕷ*つるむらさきと長芋のキムチ和えꕤ୭* つるむらさき(塩ゆでしたもの)、ちくわ、キムチ、長芋、めんつゆ、オリゴ糖(液体)、いりごま、ごま油 by Anoaつくったよ 2 -
金時草のおひたしリメイクっ！紫色のぬるねば小鉢っ！ 納豆、金時草のおひたし、穀物酢、鰹節 by johnny_bean -
ツルムラサキのおいしい茹で方 ツルムラサキ、水、塩、氷水 by つやこさん＠レシピ投稿お休み中つくったよ 2 -
ツルムラサキのわさび和え ツルムラサキ、人参、◎ねりわさび、◎牡蠣しょうゆ by あ——ちゃん -
ツルムラサキ☆竹輪ポン酢和え ツルムラサキ(お浸し)、竹輪、☆ポン酢、☆梅肉、☆鰹節 by ブルーボリジ -
つるむらさきのオイスターソース炒め つるむらさき、牛挽き肉、サラダ油、料理酒、オイスターソース、砂糖 by 博多にゃんこつくったよ 1 -
冷奴アレンジ！つるむらさき&しらす 豆腐、つるむらさきの葉、しらす、かつお節、ポン酢 by あやなおちゃん(返レポします)つくったよ 4 -
簡単！ネバネバがイイ♡つるむらさきのおひたし つるむらさき、ポン酢、かつおぶし by まるママ♡あるものレシピつくったよ 2 -
王道★つるむらさきのお浸し つるむらさき、白だし、醤油、きび砂糖 by おしほのおうちごはんつくったよ 1 -
ツルムラサキとエノキのおひたし エノキ、つるむらさきの葉と茎(赤茎種)、麺つゆ(2倍濃縮) by yayucoti -
蔓紫の おひたし 蔓紫、顆粒だしの素（鰹）、めんつゆ、湯 by ほこ9574 -
毎日のお味噌汁269杯目＊酢、ツルムラサキとシメジ ツルムラサキ、シメジ、水、味噌、出汁の素、酢 by ブルーボリジ -
ツルムラサキ☆出汁浸し丼 ツルムラサキ、出汁醤油、ご飯 by ブルーボリジ -
10分で！ツルムラサキのペペロンチーノ ツルムラサキ、厚切りベーコン、ニンニク、赤唐辛子、オリーブオイル、塩コショウ by 星うさぎ -
つるむらさきのなめたけ白和え 絹ごし豆腐、つるむらさき、なめたけ、めんつゆ（3倍濃縮） by ⊂(^-^)⊃ -
つるむらさきとアスパラガスの卵スープ つるむらさき、アスパラガス、水、★コンソメ顆粒、★にんにくチューブ、卵 by goma. -
今が旬のつるむらさきの中華炒め つるむらさき、豚バラ肉、卵、ごま、シャンタン、醤油、ニンニク、ごま油 by くっきーつくったよ 1 -
栄養たっぷりツルムラサキの花 ツルムラサキの花、◯砂糖、◯味噌、◯みりん by あいづま -
キャベツとツルムラサキ入りソース焼きそば 焼きそば麺、キャベツ、ツルムラサキ、豚こま切れ肉、菜種油、ソース by イーヨーさん -
つるむらさきの和風ポタージュ つるむらさき、玉葱、水、豆乳、合わせ味噌、塩、醤油、油 by こぐま29 -
つるむらさきとエノキの柚子コショウ和え つるむらさき、エノキ（3cm、切る）、柚子コショウ、醤油、かつお節 by ぶたウサギ -
ツルムラサキの卵とじ ツルムラサキ、卵、シーチキン、塩、サラダ油 by yoshihisa? -
つるむらさき炒め★ホタテとしいたけのスープの素 つるむらさき、しめじ、豚小間切れ、油、★調味料、ホタテとしいたけのスープの素、塩コショウ、醤油 by POOHさん -
つるむらさきとベーコンのバター炒め つるむらさき、ベーコン、バター、サラダ油、ブラックペッパー、塩、醤油 by ＳＳＩＩ -
つるむらさきと油揚げの和え物 つるむらさき、水、醤油、かつおだし、塩、油揚げ by ＳＳＩＩ -
つるむらさきのかき揚げ つるむらさき、にんじん、玉ねぎ、●小麦粉、●強力粉、片栗粉、水 by ⊂(^-^)⊃ -
つるむらさきの白和え 絹ごし豆腐、つるむらさき、しめじ、●味噌、●めんつゆ、●砂糖、●すりごま by ⊂(^-^)⊃つくったよ 1 -
はじかみ アイスランドの冷凍サバ、葉生姜、お酢、砂糖、醤油、大根 by yasuke azumaつくったよ 1 -
牛肉とつるむらさきの甘辛炒め 牛肉（赤身の薄切り）、つるむらさき、長ねぎ、にんにく、ごま油、焼肉のタレ、砂糖、炒りごま by 週末は男子厨房つくったよ 1 -
ツルムラサキとナスの和え物 ツルムラサキ、ナス、醤油、酢、鰹節 by yoshihisa? -
ねばねば栄養満点！つるむらさきのお浸し つるむらさき、鰹節 by ぴろり.19つくったよ 1 -
ツルムラサキのマヨネーズ味噌あえ ツルムラサキ、マヨネーズ、味噌 by yoshihisa? -
ツルムラサキと大根の和え物 ツルムラサキ、大根、醤油、酢 by yoshihisa? -
ツルンと食べやすい！ツルムラサキと納豆和え ツルムラサキ、納豆 by ヘンゼル
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