(4ページ目) ごまのレシピ・作り方 総合情報
ごまのレシピ一覧 246285品
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簡単*便利！冷凍いんげんのごま和え 冷凍いんげん、白いりごま(黒いりごまでも可)、しょうゆ、砂糖 by しゅうくりいむ。つくったよ 65 -
PICK UP 
ご飯がすすむ！豚肉とキャベツのピリ辛みそ炒め☆ 豚小間肉、きゃべつ、なす、ピーマン、にんにく、しょうが、*豆板醤、*ごま油、●合わせ調味料、*赤みそ、*しょうゆ、*砂糖、*酒、*いりごま by *ちゃちゃまる*つくったよ 270 -
PICK UP 
おつまみの決定版！お酒が進んじゃうピリ辛よだれ鶏 鶏胸肉、【ブライン液】、☆水、☆塩、☆砂糖、【特製ピリ辛タレ】、★ゆで汁、★醤油、★酢、★はちみつ、★豆板醤、★ごま油、★しょうが(チューブ)、★にんにく(チューブ)、★ごま、刻みネギ by にゃんぺこつくったよ 74
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煮干しで作るおかず☆大豆といりこの甘辛煮 いりこ、大豆（水煮）、ごま、★酒、★みりん、★醤油、★砂糖 by ゆり丸つくったよ 4 -
絹さやのごま和え 絹さや、ごま、醤油、みりん、砂糖（入れなくてもよい） by caoritaつくったよ 40 -
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また食べたくなる〜ニラの本格チヂミ♬ ニラ、チヂミ粉または小麦粉、片栗粉（小麦粉使用の場合）、✱醤油、砂糖、✱チューブにんにく、✱白ごま、粉トウガラシ、酢、ごま油、水 by necomanmaつくったよ 124 -
小松菜とちくわのごまマヨネーズ にんじん、小松菜、ちくわ、●すりごま(白)、●マヨネーズ、●味噌、ラー油 by しゅうくりいむ。つくったよ 30 -
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冷やし中華風 棒棒鶏うどん 冷凍「稲庭風うどん」、鶏ささみ（筋なし）、塩、酒、トマト（薄いくし切り）、きゅうり（せん切り）、錦糸卵、紅しょうが、練りからし、［A］、白練りごま、砂糖、めんつゆ（3倍濃縮）、酢、ごま油、水 by テーブルマーク 公式つくったよ 73 -
簡単で美味しい！青唐辛子の甘辛胡麻炒め ピーマン、青唐辛子、胡麻、●追いかつおつゆ（2倍濃縮）、●みりん、●顆粒和風だし、●醤油 by dekotan1つくったよ 23 -
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【激うま】低カロリーな『しらたきチャプチェ風』 しらたき、豚ひき肉、玉ねぎ、人参、ピーマン、塩コショウ、☆ごま油、☆コチュジャン、☆にんにくチューブ、☆しょうがチューブ、☆鶏ガラスープの素、☆オイスターソース、☆醤油、☆砂糖、白ごま、糸唐辛子 by パパっとおうちごはんつくったよ 17 -
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☆油揚げ５枚で簡単稲荷ずし♪ 油揚げ、水、しょうゆ、砂糖、みりん、ご飯、市販五目ずしの素、白ごま by すわんのマーチつくったよ 19 -
簡単☆手作り☆ウチのゴマだれ すり胡麻(白)、みりん、砂糖、醤油、マヨネーズ、酢、味噌、ごま油 by みさきらりんずつくったよ 164 -
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きゅうりとささみの簡単バンバンジー。 鶏ささみ、料理酒、塩コショウ、きゅうり、＠すりごま（白）、＠ゴマ油、＠醤油、＠酢、＠砂糖、＠みそ、＠豆板醤、＠すりおろしニンニク by ハル haruつくったよ 306 -
★練りごまから作る！本格坦々麺 中華麺、生がオススメ、《肉みそ》、◆豚ひき肉、◆長ネギ、◆生姜、◆豆豉醬、トウチ、◆豆板醤、トウバンジャン、◆ごま油、《ゴマペースト》、★白炒りごま、★ごま油、《スープ》、鶏ガラスープの元、水、酢、醤油、砂糖or三温糖 by mi-ko335つくったよ 19 -
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にんにくで食欲UP↑きゅうりとササミのさっぱり炒め きゅうり、鶏ささみ、☆酒、☆塩、こしょう、☆片栗粉、にんにく、サラダ油、◎酒、◎中華スープのもと、◎砂糖、◎しょうゆ、塩、こしょう、白ごま by グルヤマつくったよ 248 -
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【節約でボリューム満点♪】豆苗チャプチェ 豆苗、豚ひき肉、春雨、にんじん、筍の水煮、にんにく（すりおろし）、ごま油、（A）醤油、（A）オイスターソース、（A）白いりごま by 荻ありす【栄養士・フードコーディネーター】つくったよ 50 -
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簡単です(^^* 焼き芋でスイートポテト 焼き芋、★砂糖、★牛乳、★バター、黄卵、炒りごま(黒ごま) by Suzhoutomoつくったよ 198 -
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豆腐でヘルシーホワイトソース♪チキングラタン 鶏むね肉、たまねぎ、しめじ、ペンネ、塩こしょう、バター、シュレッドチーズ、パセリ、☆絹豆腐、☆牛乳、☆マヨネーズ、☆すりごま、☆塩、☆ホワイトペッパー、※画像は1人前です by KASUMI -vegefru Recipe-つくったよ 8 -
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絶品！お茶漬けの出汁 ご飯、具（梅干し、鮭、昆布、しらす、刺身など）、薬味（刻み海苔、いりごま、小口ネギなど）、水、●ほんだし、●塩、●しょうゆ by 黒とんぼつくったよ 20 -
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炊き合わせ風あっさり水菜のスープ 水菜、人参、ハム、だし汁、炒りごま、塩こんぶ、塩 by marronroyつくったよ 12 -
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ハワイ料理の定番『ポキ』 マグロ、新たまねぎ、きゅうり、乾燥わかめ、-----、調味料、-----、醤油、ごま油、オイスターソース、レモン汁、おろしにんにく、ラー油、-----、仕上げ用、-----、小口ねぎ、白ごま by ★☆ ひで ☆★つくったよ 39 -
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タイの味☻ふわふわ鶏のカオマンガイ(チキンライス) ●鶏むね肉(鶏モモでも可)、●米、●ニンニクチューブ、●生姜チューブ、●塩、●水、◆玉ねぎ、◆ごま油、※醤油、※みりん、※砂糖、※ナンプラー、※味覇(ウェイパー)、※紹興酒(調理酒でも可)、※塩、※水、黒酢(穀物酢でも可)、炒りごま by mameko-kitchenつくったよ 35 -
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暑い日に！夏野菜のピリ辛ラー油蕎麦 蕎麦、おくら、ミニトマト、大葉、レタス、キムチ、ごま、麺つゆ（3倍濃縮）、水、胡麻油、ラー油 by fai家の暮らしつくったよ 23 -
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野菜の旨みがギュッ！セロリの香りチヂミ セロリの葉（愛知県産）、長ねぎの青い部分（新潟県産）、にんじんの皮（千葉県産）、A 薄力粉、A 片栗粉、A 卵、A 水、A 塩、ごま油、B 酢、B 醤油、B 砂糖、B 白ごま、B 一味唐辛子 by しぎはら ちづつくったよ 47 -
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レンジで簡単☆茄子とズッキーニのポン酢和え 茄子、ズッキーニ、ごま油、A、ポン酢、A、砂糖、A、おろし生姜、白ごま by *kochacha*つくったよ 24 -
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◆いつもの肴◆ニラのおひたし韓国風◆元気が出る♪◆ ニラ、卵黄、醤油、ごま油、白ごま、唐辛子(中挽きのもの、韓国産推奨、) by 雨猫つくったよ 15 -
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生姜がポイント♪鮭と小松菜の☆3色丼 ご飯、★卵、★塩、★砂糖、⚫︎小松菜、⚫︎塩、⚫︎生姜の擦りおろし、△甘塩鮭、△醤油、鮭の塩分により。、△いりごま by まめもにおつくったよ 32 -
手作り胡麻だれが絶品！ごまだれの冷やし中華 中華生麺、★水、★白練り胡麻・醤油、★白いり胡麻・ごま油・（米）酢、★鶏がらスープの素・おろし生姜、★ラー油・砂糖、卵、ハム、きゅうり、チャーシュー by oppeke22つくったよ 4 -
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冷凍うどんで♪ツナきゅうたれの冷やしつけうどん✿ 冷凍さぬきうどん、きゅうり、ツナ缶(スーパーノンオイルタイプ)、めんつゆ(3倍濃縮)、水、練りわさび、レモン(スライス)、ミニトマト、いり白ごま by はぁぽじつくったよ 60 -
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ボリューム満点♪ おかずワンタンスープ ワンタンの皮、豚ミンチ、刻みねぎ、煎りごま、卵、片栗粉、おろし生姜（チューブでも）、塩胡椒、☆コンソメの素、☆水、☆白だし by Ｐ７０ちゃんつくったよ 71 -
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柔らかふろふき大根 大根、出汁、--田楽味噌--、味噌、砂糖、いりごま、みりん by tama2511つくったよ 272 -
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ナスの消費に(＾＾)簡単麻婆ナス丼 白米、ナス(大きめのもの)、ピーマン、にんじん、豚ミンチ、サラダ油、豆板醤、ごま油、白ごま、☆お酒、☆すりおろしにんにく、☆すりおろししょうが、☆オイスターソース、☆砂糖、☆しょうゆ、☆水、☆鶏がらスープの素、水溶き片栗粉(水２カタクリ１の割合) by rika_shouつくったよ 17 -
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レンジ♡鶏胸肉の大葉梅肉はさみ蒸し♪旨➁ダレがけ 鶏胸肉、大葉、梅干し、とろけるスライスチーズ、塩胡椒、酒、◎ニンニク、◎砂糖、◎酢、◎醤油、◎豆板醤、◎白すりごま by クランぷりんつくったよ 154 -
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緑豆春雨で！チャプチェ 緑豆春雨、鶏肉(豚か牛があればそれでも可)、小松菜(ほうれん草でも可)、にんじん、玉ねぎ、ダシダ、塩、こしょう、醤油、ごま油、ごま、すりおろしにんにく、砂糖 by pooonつくったよ 38 -
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ピリ辛肉味噌たっぷり☆汁なしまぜそば 中華麺、豚挽き肉、長ネギ、にんにく、生姜、★ごま油、★醤油、★みりん、★白ごま、★コチュジャン by まいまい917つくったよ 43 -
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簡単＆旨い！＆ヘルシ～？蕗（ふき）と牛バラの炒め煮 蕗（ふき）（下煮したもの）、牛バラ肉、突きこんにゃく、玉ねぎ、★醤油、★酒、★みりん、★砂糖、★出汁の素、白ごま by ぶらさがつくったよ 14 -
旬菜｢かき菜｣の甘味噌胡麻ダレ掛け かき菜(下茹でしたもの)、★味噌(合わせ味噌)、★砂糖、★塩、★みりん、★すり胡麻、★水 by Suzhoutomo -
キャベツ・にんじんの黒ごま和え♪ キャベツ、にんじん、黒ごま、みりん、醤油 by 京たまご8836つくったよ 22 -
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そぼろ丼 牛豚合挽き肉、玉ねぎ、にんじん、にんにく、a.中濃ソース、a.ケチャップ、a.みりん、a.さとう、こしょう、ごはん、ごま、卵黄 by あいりんちのごはんつくったよ 9 -
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レンジで簡単♪野菜のキムチ和え 市販カット野菜、ごま油、鶏ガラ（顆粒）、キムチ、白ごま、コチュジャン by kimagure☆Ryoriつくったよ 5 -
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＜おかんの味＞韓国風♪恵方巻キンパ ①ごはん、①ごま油、①いりごま、①塩、②牛肉、②こしょう、②エバラ黄金のタレ(辛口)、③ちくわ、③みりん、③しょうゆ、③砂糖、④にんじん、⑤ほうれんそう、⑤すりごま、⑤砂糖、⑤しょうゆ、⑥たまご、⑥砂糖、⑥しょうゆ、⑦のり by ケキコつくったよ 40 -
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さつま揚げと根菜のたっぷりねぎ生姜きんぴら さつま揚げ、れんこん、ごぼう、長ねぎ（青い部分も）、◎和風顆粒だし、◎酒、◎醤油、◎砂糖、◎生姜（すりおろす）、すりごま（白）、ごま油 by PECOchan0711つくったよ 10 -
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大葉梅じゃこ炒飯✿ 温かいご飯(今回は玄米ご飯)、じゃこ、玉子、梅干(小さめ)、いり白ごま、だしの素、酒、大葉、ごま油 by はぁぽじつくったよ 35 -
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ご飯が進む！牛肉の甘露煮 牛肉、えのき、☆醤油、☆砂糖、☆料理酒、☆かつおだし、☆水、☆白ごま、ご飯、豆苗 by randebu-!つくったよ 77 -
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餃子鍋 餃子、豚肉や鶏肉、もやし、キャベツ、玉ねぎ小、白ネギ、中華スープの素、鶏がらスープの素、水、生姜、ニンニク、ラー油.ごま油.すりごま by 猫のまるいつくったよ 23 -
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納豆キムチ素麺＋＋ 素麺、納豆（付属のたれと混ぜたもの）、キムチ、なめたけ、※麺つゆ、※おろし生姜、※冷水、※氷、万能ねぎ（小口切り）、白ごま、ごま油 by aoi++つくったよ 47 -
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キムチが残ったら！！〜やみつきチーズキムチヂミ〜 キムチ、小麦粉、片栗粉、とろけるチーズ、刻みのり、※醤油、※砂糖、酢、粉トウガラシ、白ごま、ごま油、水 by necomanmaつくったよ 157 -
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野菜たっぷり♪ビビン麺風豆腐サラダ 玉ねぎ、紫キャベツ、トマト、きゅうり、キムチ、玉子、絹豆腐、白ゴマ、ビビンダレ、酢、砂糖、コチュジャン、醤油、すりごま、ごま油、ニンニクチューブ by mucchi0601つくったよ 34 -
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★えのきのジョン♪豆板醤ピリ辛だれ★ えのき茸、塩・胡椒、薄力粉、〇卵、〇和風粉末だし、〇青のり、サラダ油、【豆板醤ピリ辛だれ】、ポン酢、豆板醤、ごま油、白炒りごま by ハチこつくったよ 29 -
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【にんにくで疲労回復！】 漬けかつおのとろろ丼 かつお(刺身用)、(A)白すりごま・醤油・みりん、(A)にんにく(すりおろし)、長いも、ごはん、大葉(千切り) by 荻ありす【栄養士・フードコーディネーター】つくったよ 22
