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<a href="https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1990038941/" target="_blank"><strong>【ホワイトソースいらず】チキンとほうれん草グラタン</strong></a>
<a href="https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1990038941/" target="_blank"><img src="https://image.space.rakuten.co.jp/d/strg/ctrl/3/3c0bde456bdb50946b7a45ff11f0230fc881b539.77.2.3.2.jpg?thum=51" border="0" alt="【ホワイトソースいらず】チキンとほうれん草グラタン" vspace="3" /></a><br />
作者:<a href="https://recipe.rakuten.co.jp/mypage/1990008511/" target="_blank">荻ありす【栄養士・フードコーディネーター】</a>
■材料(2人分)
ほうれん草 / 1袋(200g)
鶏もも肉 / 約1/2枚(160g)
たまねぎ / 1/4個(50g)
絹ごし豆腐 / 1/2丁(200g)
サラダ油 / 大さじ1/2
(A)コンソメ(顆粒) / 大さじ1/2
(A)にんにく(すりおろし) / 小さじ1/4
(A)黒こしょう / 少々
チーズ / 30g
■レシピを考えた人のコメント
豆腐でホワイトソース風に。
ヘルシーなグラタンなので罪悪感なく食べることができます◎
<a href="https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1990038941/" target="_blank">詳細を楽天レシピで見る</a>
【例】
下記の内容を貼り付けることが出来ます。
寒天で簡単丸ごとグレープフルーツゼリー
料理名:フルーツゼリー
作者:
マル丸
■材料(4人分)
グレープフルーツ / 4個
水 / 300cc
砂糖 / 70g
ハチミツ / 大さじ1~2
粉寒天 / 4g
■レシピを考えた人のコメント
皮を器にグレープフルーツを丸ごと使用すると盛り付けも簡単に見栄え良くなります!
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