✨カリカリッ♬炒り大豆とツナマヨのサンドイッチ✨ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ツナの缶汁を切り、マヨと混ぜ合わせる 。味見して 必要なら 塩コショウを振る
- 2 パンを半分に切り、うち 1枚に ツナマヨをのせる
-
3
大豆を散らし もう1枚のパンで挟む。
大豆がしなぁとする前にいただきます！
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⚫短パン少女⚫
大好きな揚げたてドーナツもマルキンの厚切りバウムも食べられない体になってしまったけど、皆さんのレシピやれぽに励まされて頑張りたいです‼️
2025年位からは血糖値に優しい健康レシピ（豆腐・納豆・卵レピ）多め、その前は筍料理、おにぎり、低カロレシピ多めです
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