美術館の絵画風✨健康 ヘルシー✨ブロッコリーサラダ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ゆでたブロッコリー 4房
- ケチャップ 20g
- ゆで卵やベーコンなどのタンパク源 3切れ
- あれば 茹でたコーン 10粒
- お好みで ごま 少々
- 塩 少々
作り方
-
1
ゆでたブロッコリー 4房を 間隔開けて皿に並べる。
ケチャップで、ブロッコリーの上に2本の横線を引くように 絞り出す - 2 ブロッコリーとブロッコリーの間にスライス したゆで卵などを3キレ置き お好みでごま、塩などを振る
- 3 最後にコーンを散らせば アートなサラダに✨
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⚫短パン少女⚫
2025年位からは血糖値に優しい健康レシピ（豆腐・納豆・卵レピ）多め、その前は筍料理、おにぎり、超低カロレシピ多めです。ギガ無くなると、正常にれぽ出来ないレシピが結構あります。ギガ戻り次第ぼちぼちやっていきます。ご了承下さいm(_ _)m
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